Als je echt lief voor je lijf wilt zijn, kun je beter in beweging komen. Lees meer
Deze Morning Flow is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Train je lichaam en schud het ondertussen wakker! Met deze zachte, maar intensieve flow stretch je je spieren. Zo ben je gedurende de dag beter bestand tegen stress en spanning en krijg je een helder hoofd, want door het stimuleren van bindweefsel worden niet alleen je banden en gewrichten flexibeler – ook je geest wordt leniger.
Als je echt lief voor je lijf wilt zijn, kun je beter in beweging komen. Lees meer
Geest en lichaam zijn sterk met elkaar verbonden. Lees meer
De zon en de maan maken het lied, je hormonen neuriën mee op de melodie. Lees meer
Hoe vind je het vertrouwen dat je goed bent zoals je bent? Lees meer
Waar gaat het echt om bij yoga? Lees meer
En deze gezondheidstips horen bij jouw sterrenbeeld. Lees meer