Deze oefening van Jasmijn Koelink helpt je weer ontspannen. Lees meer
Terug naar overzicht
How to: Morning Flow yoga
Deze Morning Flow is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Train je lichaam en schud het ondertussen wakker! Met deze zachte, maar intensieve flow stretch je je spieren. Zo ben je gedurende de dag beter bestand tegen stress en spanning en krijg je een helder hoofd, want door het stimuleren van bindweefsel worden niet alleen je banden en gewrichten flexibeler – ook je geest wordt leniger.
Door anderen gelezen
Deze yogahoudingen werken reinigend. Lees meer
Deze hartopeners koesteren het centrum van liefde in jouw lijf. Lees meer
Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
Met dit ‘weekplan’ besteed je elke dag aandacht aan een ander chakra. Lees meer
Het is een zeer fysiek gerichte yogavorm. Lees meer