Deze oefening van Jasmijn Koelink helpt je om te ontspannen. Lees meer
Terug naar overzicht
How to: Morning Flow yoga
Deze Morning Flow is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Train je lichaam en schud het ondertussen wakker! Met deze zachte, maar intensieve flow stretch je je spieren. Zo ben je gedurende de dag beter bestand tegen stress en spanning en krijg je een helder hoofd, want door het stimuleren van bindweefsel worden niet alleen je banden en gewrichten flexibeler – ook je geest wordt leniger.
Door anderen gelezen
Een serie die energie, harmonie en souplesse geeft en de ruggengraat versterkt. Lees meer
Wat zijn het en hoe gebruik je ze? Lees meer
Ook fijn als je last hebt van vermoeide benen. Lees meer
Door lichaamsbeweging kunnen menstruatieklachten flink verminderen. Lees meer
Zo kom je zonder stramme of stijve spieren aan op je vakantiebestemming. Lees meer