How to: slaapoefening - Happinez
Terug naar overzicht

How to: slaapoefening

Categorie

In de How to-video van deze week: hoe bezorg je jezelf een goede nachtrust? Thirza van der Hoef laat je een yoga-oefening zien die kan helpen met het in slaap vallen of wanneer je ’s nachts wakker ligt.

Hoe je soepel blijft als je veel achter je bureau zit, hoe je snel en makkelijk een gezonde smoothie maakt en hoe je tot rust komt door jezelf een korte gezichtsmassage te geven: in de ‘How to’ reeks van Happinez geven we tips. In elke video vind je inspiratie om met simpele stappen het leven nét iets makkelijker, gezonder en leuker te maken.

 

Dit vind je vast ook leuk