Een serie die energie, harmonie en souplesse geeft en de ruggengraat versterkt. Lees meer
Terug naar overzicht
How to: drie yogaoefeningen die je zittend kunt doen
Met deze 3 yogaoefening voor op je stoel helpt yogadocente Thirza van de Hoef je lenig en ontspannen te blijven.
Door anderen gelezen
Wat zijn het en hoe gebruik je ze? Lees meer
Ook fijn als je last hebt van vermoeide benen. Lees meer
Door lichaamsbeweging kunnen menstruatieklachten flink verminderen. Lees meer
Zo kom je zonder stramme of stijve spieren aan op je vakantiebestemming. Lees meer
Deze tips maken het een makkie. Lees meer