Deze hartopeners koesteren het centrum van liefde in jouw lijf. Lees meer
Jezelf vrijwillig een paar dagen tot een maand afsluiten van de bewoonde wereld, om op ontdekkingsreis te gaan ín jezelf: Jasmijn doet het regelmatig en is er van overtuigd dat het goed voor je is.
Jaren geleden deed ik een vierweekse meditatie retraite. In stilte. Ik had er vooraf goed over nagedacht, maar na twee weken was de rek eruit en gaf ik op. Toch ben ik dankbaar voor de ervaring en raad ik het iedereen aan – alleen ga eerst een weekend of week, vóórdat je tien dagen of een hele maand op retraite gaat.
Ik geef regelmatig retraites, maar vind het ook belangrijk zelf student te blijven. Dat geeft mij betekenis aan mijn leven.
Ik denk dat op retraite gaan zinvol is en deel graag met jou waarom ik daarvan overtuigd ben:
Een pauze, soms slechts van één week, biedt mij de mogelijkheid om écht te voelen hoe het met me gaat. Ik stel mezelf als ik op retreaite ben altijd de vraag: als ik nog één jaar te leven heb, hoe wil ik mijn leven dan leven? De reflectie hierop zorgt dat ik verfrist en met ongekende levensvreugde uit een retraite kom, klaar voor een nieuwe betekenisvolle periode.
Deze hartopeners koesteren het centrum van liefde in jouw lijf. Lees meer
Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
Susan Smit omschrijft hoe zij het doet. Lees meer
Wij hebben 4 houdingen voor je op rijtje gezet! Lees meer
Het is een zeer fysiek gerichte yogavorm. Lees meer
Het kan zijn dat je buik je iets toefluistert. Lees meer