Volgens de ayurveda bestaat ieder van ons uit een combinatie van drie energietypes: de luchtige vata-energie, de vurige pitta-energie en de aardse kapha-energie. Hoe zorgt het pitta-type, met voornamelijk vurige energie, het beste voor zichzelf?
Ontdekken welke energietype bij jou overheerst? Doe de test en ontdek welk Ayurveda-type jij bent!
De pitta-energie bestaat uit de elementen water en vuur en regelt je spijsvertering, stofwisseling en energieproductie. Een gezonde pitta-energie helpt je om helder na te denken, je goed te concentreren en om beslissingen te nemen.
Een constitutie waarin de pitta-energie overheerst wordt gekenmerkt door een lichaam dat makkelijk spieren opbouwt. Pitta zorgt voor een gezonde eetlust, een goede stoelgang en een warme gevoelstemperatuur. Het pitta-type slaapt diep maar kort en heeft een overvloed aan energie.
Wanneer de pitta-energie uit balans raakt kan dat zich manifesteren als huiduitslag, brandend maagzuur en opvliegers.
Wanneer de pitta-energie in balans is voel je je vrolijk, gefocust en energiek. Je blinkt uit als spreker op een podium, zeker wanneer het je de kans biedt anderen iets te leren. Bovendien is het pitta-type een goede beslisser, iemand die goed presteert onder druk.
Uit balans wordt het pitta-type ongeduldig, opvliegend, rigide en principieel. In situaties van stress vraagt het pitta-type zich af: wat heb jij (de ander) verkeerd gedaan?
De Ayurveda adviseert om voeding tot je te nemen die het overheersende energietype balanceert en stabiliseert. Pitta is heet, scherp, zuur, wrang en doordringend. Om deze eigenschappen te verminderen kies je dus voor voeding met koelende, zoete en stabiliserende kwaliteiten. Eet niet te pittig of zuur.
Dit artikel is informatief bedoeld en dient niet ter vervanging van medisch advies of advies door een gecertificeerd therapeut.