Leven in harmonie met de natuur is de kortste weg naar een leven in balans, zegt de ayurveda. Voed je binnenkant door gezond te eten en je buitenkant met natuurlijke verzorging.
Drie ayurvedische dosha’s
Ook onze huidtypes zijn onder te verdelen in de drie dosha’s vata (lucht & ruimte), pitta (vuur & water) en kapha (water & aarde). En de dosha’s bestaan uit vijf elementen.
Vata
* Mooie, dunne huid
* Veel mimiek
* Zacht, licht en
olijfachtig van kleur
met fijne poriën
* Vaak arm aan talg
en vocht
* Kan er een beetje
mat en vaal uitzien
* Snel expressielijntjes
Pitta
* Heldere, goed doorbloede huid
* Gemiddelde huiddikte en normale glans, middelgrote poriën
* Kan gevoelig en gestrest zijn
* Gevoelig voor couperose en pukkeltjes
Kapha
* Zachte, dikkere huid
* Minder mimiek, grotere poriën en meer huidglans
* Blijft langer jeugdig
* Neiging tot vet worden
* Kan last hebben van verwijde poriën, acne en overmatige huidglans
* Soms wat bleek en slecht doorbloed
Wil je weten welk type je bent? Via www.ayurveda.nl kun je testen welke dosha-beschrijving het best bij je past: vata, pitta of kapha.
