Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
Er is maar één manier om zeker te weten welke ingrediënten je (huishoudelijke) spullen bevatten: maak ze zelf. Kyra de Vreeze – ze schreef ooit ‘Daytox’ over het ontgiften van je lichaam – geeft elke week een recept voor het ontgiften van je omgeving: van wasmiddel tot tandpasta tot muggenspray.
Zo maak je zelf afwasmiddel
Ingrediënten
480 milliliter water
60 gram zeep, geraspt*
60 ml vloeibare zeep**
2 theelepels fijne (was)soda
1 theelepel plantaardige glycerine
30-40 druppels essentiële olie (bijvoorbeeld lavendel, citroen, tijm of tea tree)
Instructies
Rasp de zeep. Breng het water aan de kook. Doe de zeeprasp erbij en roer tot het opgelost is. Voeg vloeibare zeep, was soda, glycerine en essentiële olie toe. Roer goed. Zorg dat alles goed gemengd is. Giet, met behulp van een trechter, in een lege (afwasmiddel) fles. Na 24 uur ‘opstijven’ is je homemade afwasmiddel klaar voor gebruik.
Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
Met dit ‘weekplan’ besteed je elke dag aandacht aan een ander chakra. Lees meer
Kies bewust de momenten waarop je eet en beweegt. Lees meer
Of je nu sandalen of sneakers draagt, met deze tips zijn je voeten blij. Lees meer
Zo weersta je de verleiding. Lees meer
Raak elkaar vaker aan, is de boodschap van haptotherapeut Marco van Gorp. Lees meer