Ernestine Numan deelt inspiratie en tools om lichter te leven, o.a. in meditaties en retreats. Soms speciaal voor drukke moeders. Voor Happinez schreef ze een paar persoonlijke en herkenbare columns, en geeft ze oefeningen. Lees meer over Ernestine.
Terug naar overzicht
Ernestine Numan
Mama-meditatie: 2 oefeningen voor drukke moeders
Met kleine kinderen zijn de momenten voor jezelf schaars.
Lees meer
Heb je net een kind gekregen? Zo kun je je...
Soms mis je de tijd om even stil te staan.
Lees meer
Zo bouw je je avond relaxed af, als ouders, met...
11 ideeën voor een rustgevend avondritueel.
Lees meer
Gift of Gratitude-meditatie: laat je hart...
Zo word je omringd door liefde.
Lees meer
Zo creëer je een magisch en moeiteloos leven
Het begint bij jezelf.
Lees meer
Mini-meditatie: in 4 minuten terug naar de basis
Keer in 4 minuten terug naar je basis.
Lees meer
Zelfliefde: waarom dit voor jou als ouder zo...
Met deze meditatie vergroot je je zelfcompassie.
Lees meer
Ontprikkel je kind met deze tips
Ernestine Numan schrijft voor Happi.kids persoonlijke en herkenbare columns met tips...
Lees meer