In de huidige tijd is het belangrijk om altijd ‘aan’ te staan, productief bezig te zijn. Nu we veel thuiszitten, moeten we de andere kant van dat perspectief onder ogen zien.
Juist omdat onze maatschappij zo werkgericht is, kan het heel gezond zijn om even niets te doen. Celeste Headlee vertelde aan mindbodygreen waarom.
We hebben het idee aangenomen dat hoe meer je werkt, hoe meer je verdient, en hoe beter je bent als persoon. Maar wist je dat een paar van de meest productieve mensen uit de geschiedenis maar drie of vier uur per dag werkten? Als je erover nadenkt is het een beetje contra-intuïtief, maar juist door iets onproductiefs te doen, kun je op creatieve ideeën komen. Misschien voelt het als weggegooide tijd, maar dit is het niet: productiviteit stamt voort uit onproductieve bezigheden.
Ontdek een nieuwe hobby waar je van geniet. Niet voor werk of om over te posten op social media, maar puur voor jezelf. Hiermee geef je de kracht van je brein een boost. Houd een dagboek bij, ga de tuin in, bak iets lekkers – zelfs het doen van de afwas helpt je brein om te ontspannen. En zet je elektronische apparaten uit (ja, ook Netflix).
Maart geeft je de kans om een stukje pijn te helen. Lees meer
Over hoe je rust en ruimte vindt, niet alleen om je heen, maar vooral ook in jezelf. Lees meer
Ook ontpop je je in maart een beetje als een lieve goeroe. Lees meer
Ontdek je maandhoroscoop. Lees meer
Iedereen heeft intuïtie. Lees meer
Het bijhouden van een art journal is een mooie manier om uiting te geven aan je... Lees meer