Waarom het gezond is om onproductief bezig te zijn

In de huidige tijd is het belangrijk om altijd ‘aan’ te staan, productief bezig te zijn. Nu we veel thuiszitten, moeten we de andere kant van dat perspectief onder ogen zien.

Juist omdat onze maatschappij zo werkgericht is, kan het heel gezond zijn om even niets te doen. Celeste Headlee vertelde aan mindbodygreen waarom.

Iets onproductiefs, wordt iets productiefs

We hebben het idee aangenomen dat hoe meer je werkt, hoe meer je verdient, en hoe beter je bent als persoon. Maar wist je dat een paar van de meest productieve mensen uit de geschiedenis maar drie of vier uur per dag werkten? Als je erover nadenkt is het een beetje contra-intuïtief, maar juist door iets onproductiefs te doen, kun je op creatieve ideeën komen. Misschien voelt het als weggegooide tijd, maar dit is het niet: productiviteit stamt voort uit onproductieve bezigheden.

Ontspan je brein

Ontdek een nieuwe hobby waar je van geniet. Niet voor werk of om over te posten op social media, maar puur voor jezelf. Hiermee geef je de kracht van je brein een boost. Houd een dagboek bij, ga de tuin in, bak iets lekkers – zelfs het doen van de afwas helpt je brein om te ontspannen. En zet je elektronische apparaten uit (ja, ook Netflix).

Meer Happinez?

• Mini-meditatie: in 4 minuten terug naar de basis
• Drie boeddhistische inzichten die helpen als je bang bent
• Dit is waarom ademwerk zo krachtig is

Intuition journal

9,95

Essentiële olie

8,95

Aromalamp zen

69,00