Geluk komt niet van buiten. Lees meer
Boeddha’s leer is rijk aan inzichten. In deze serie bespreken we de drie kenmerken van het bestaan, dukkha (ontevredenheid), anatman (zelfloosheid) en anitya (vergankelijkheid).
Volgens Boeddha heeft elk levend wezen deze eigenschappen gemeen. Alles in ons leven – onze gedachten, emoties, werk en vriendschappen – is een constant proces van verandering, onderhevig aan deze drie kenmerken. Hoewel we dit intellectueel misschien kunnen begrijpen, leven we niet altijd volgens deze kennis. Maar door deze drie kenmerken langzaam te leren herkennen kunnen we losser en vrijer in het leven staan.
Anatman betekent letterlijk zonder ziel. Boeddha geloofde niet in het bestaan van een zelf of ziel als spirituele essentie van alle dingen. Daarom houdt het tweede kenmerk in dat alles zelfloos is. Neem bijvoorbeeld een boom. Die bestaat uit takken, bladeren, een stam en wortels. Het woord boom is gewoon een afspraak die we hebben gemaakt om die verzameling van takken en bladeren te benoemen. Het is handig, maar het is niet meer dan een etiket, een label, een definitie. Zo is het ook met ons mensen.
Volgens Boeddha zijn we uit vijf verschillende elementen, skandha’s, opgebouwd: vorm (het lichaam), gevoelens (prettig, onprettig of neutraal), gewaarwording (de zintuigen), mentale formaties (gedachten en wilsbesluiten) en bewustzijn (het gevoel te leven). Meer dan dit is er niet. Toch noemen we deze verzameling elementen ik en mij. En dat is volgens Boeddha een vergissing. In essentie is er namelijk geen zelf. Daarom wordt in het boeddhisme gesproken over leegte als de ultieme aard van de werkelijkheid. Alle identificatie met een zelf berust slechts op een illusie. Wanneer je dit leert herkennen, kun je oefenen om met meer onthechting te leven.
Wil je meer weten over het Boeddhisme? Eerder in deze serie bespraken we dukkha, ontevredenheid. Alles over de drie kenmerken van het bestaan en veel meer vind je in het boek Boeddhisme, in de Happinez serie Wereldreligies.
Geluk komt niet van buiten. Lees meer
Geluk is een kwestie van de balans vinden, volgens Charly Lownoise. Lees meer
In het leven is lijden, wie kent de wereldberoemde boeddhistische waarheid niet?... Lees meer
Drie boeddhistische waarden die ieders leven verrijken. Lees meer
Karma is a bitch én je beste vriend. Lees meer
Wat te doen bij liefdeverdriet? Lees meer