Zo ruim je negatieve energie in je leven op

De Australische Eric Dowsett (68) zuiverde jarenlang ruimtes van negatieve energie. Totdat hij ontdekte hoe hij ook zichzelf van negatieve energie kon ontdoen. Een gesprek met de grondlegger van Energy Clearing.

Als hooggevoelig kind sloot Dowsett zich af voor het verdriet en de pijn in zijn jeugd, maar daarmee ook voor zijn gevoel. Dat maakte het voor hem als volwassene moeilijk relaties aan te gaan: het lukte hem niet om een oprechte verbinding te maken. Pas toen hij in het energetische werk belandde, leerde hij weer te voelen.

Wat is Energy Clearing?

‘Energy Clearing is het vermogen om volledig aanwezig te kunnen zijn voor alle emoties en gevoelens die zich aandienen met een open en compassievol hart. Zonder schuld of oordeel, maar bovenal zonder gedachten en emoties persoonlijk te maken, en zonder ze al te serieus te nemen.

Bij Energy Clearing gaat het er om juist niets te doen, in plaats van het idee dat je iets moet doen om je leven te veranderen of te verbeteren. Juist door het ‘niets doen’ en te laten zijn wat is, zal dat wat ons problemen gaf niet langer opkomen. Om emoties voort te laten bestaan, moeten ze namelijk gevoed worden. Elke energie, onafhankelijk van welke vorm, zal verdwijnen wanneer je de emotie volledig accepteert en omarmt en het geen extra aandacht – ofwel energie – geeft.’

Niets meer missen van Happinez? Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

Wat betekent het in jouw leven?

‘Toen ik steeds vaker huizen ging ‘clearen’ vanuit mijn energetisch werk, begon mijn beoefening van Energy Clearing. Ik verbond me dagelijks met diverse energieën in de omgeving en leerde herkennen hoe mijn lichaam daarop reageerde. Ik wist dat die gevoelens niet van mij waren, maar dat het slechts mijn lichaam was die reageerde op veranderingen in de omgeving.

‘Hoe meer mijn bewustzijn groeide, hoe minder ik hechtte aan die gevoelens. Ik was in staat om ze meer en meer te omarmen en ze minder serieus te nemen en daardoor los te laten.’

Hoe werkt dat loslaten?

‘Om iets te veranderen in je leven is het allereerst belangrijk om je veilig te voelen. Zonder veiligheid is verandering niet mogelijk. Door angst wordt onze werkelijkheid namelijk verkleind en blijven we oplossingen zoeken voor problemen binnen die beperkte werkelijkheid.

Met behulp van Energy Clearing startte ik het proces van angst naar veiligheid. Ik durfde mijn verleden onder ogen te komen, in mijn bewustzijn te brengen, de emoties te accepteren voor wat ze waren en verder te gaan. De oude herinneringen kregen minder intensiteit en uiteindelijk verdwenen de emoties rondom die herinneringen helemaal.’

Hoe kan het ons helpen?

‘De meesten van ons leven in een wereld vol tegenstellingen. Dat beweegt zich tussen ‘goed en fout’; ‘leuk en niet leuk; ‘wil ik en wil ik niet’, en komt voort uit onze kindertijd. Zo zijn we opgevoed. De oordelen en voorkeuren waaraan we vasthouden zijn verantwoordelijk voor het creëren van onze eigen werkelijkheid, de wereld waarin we leven. Voor het grootste deel zijn wij ons niet bewust van die tegenstellingen, waardoor we er slachtoffer van blijven.

Energy Clearing is een proces waarbij we de schaduw-aspecten in ons bewustzijn brengen, veilig en voorzichtig. Het geeft ons ook de middelen, taal en het begrip om een weg te vinden met die oude conditionering om te gaan, zodat we er minder last van hebben.’

Energy Clearing in 7 stappen

1. Slow down: word je bewust van gedachten en gevoelens die in je opkomen.
2. Observeer hoe je lichaam reageert op verschillende situaties.
3. Signaleer wanneer je oordeelt en beschuldigt, en probeer dat oordeel en die beschuldiging los te laten.
4. Wanneer je bewust bent van wat er gebeurt in je lichaam, vat het dan niet persoonlijk op: stop het identificeren met emoties.
5. Wanneer je merkt dat je jezelf verliest in een emotie, probeer je aandacht dan ergens anders op te richten.
6. Ontwikkel een beoefening, die je dagelijks even doet. Laat daarbij emotionele herinneringen opkomen; erken ze, accepteer ze en laat ze los.
7. Adem, glimlach en neem niet alles zo serieus.