ademhaling
Meer energie én ontspanning? Verander je ademhaling
Het is eenvoudig aan te leren, maar het heeft een groots effect.
De kracht van een goede ademhaling volgens James Nestor
Je kunt leren om goed te ademen en dat is eenvoudiger dan je denkt.
De kracht van een ontspannen ademhaling
Deze oefening van Jasmijn Koelink helpt je om te ontspannen.
Dit is hoe breathwork energieblokkades kan opheffen
Voor een vrije stroom van levensenergie door je lichaam.
Waarom ademhaling over meer gaat dan zuurstof (+ zo kom je op adem)
Hoe leer je je ademhaling de ruimte te geven?
Wil je minder stress? Dit is hoe je hart je daarbij kan helpen
Je hart leren beheersen is een short cut naar geluk.
Word je eigen paardenfluisteraar en kom tot rust
Met deze oefening heb je altijd je eigen paardenfluisteraar bij de hand.
Ademtherapie als hulpmiddel tegen stress en onrust: het proberen waard
Een simpele, maar effectieve oefening.
Helend, rustgevend en bevrijdend: de kracht van ademhaling
De manier waarop je ademt kan van grote invloed zijn op je gezondheid en je leven.
De drie zuchten: Susan Smit over de kracht van je ademhaling
'Je adem is je vriend en hij is altijd bij je.'