beweging
Dit is wat je manier van lopen vertelt over wie je...
Loop jij met een vrolijk hupje, of met een elegante tred?
Lees meer
Haal meer uit je hormonen: zo volg je de 4 fases...
In elke fase heeft je lijf andere behoeften.
Lees meer
Dit is wat een dagelijkse wandeling van 20 minuten...
Goed nieuws! Je hoeft jezelf niet uren af te beulen in de sportschool.
Lees meer
Sporten niks voor jou? Echt wel: je moet alleen de...
Hoe meer plezier je erin hebt, hoe vaker je wilt gaan.
Lees meer
Waarom bootcamp een aanrader is, ook als je niet...
Er zijn drie aspecten die jou waarschijnlijk toch over de streep trekken.
Lees meer
Zó zorgt hardlopen (ook) voor een mentale boost
Kan je geest wel een oppepper gebruiken? Hardloopschoenen aan en gaan!
Lees meer
Op ontdekkingstocht: mindful wandelen rondom Delft
Een mooie manier om tot inzichten te komen.
Lees meer
Yogahoudingen voor elke maanfase
Zo breng je de maanenergie in je yoga-routine.
Lees meer
Je geheugen verbeteren? Deze wetenschappelijke...
Zo raak je nooit meer je sleutels kwijt.
Lees meer