Het enige dat je nodig hebt is een beetje opmerkzaamheid. Lees meer
mindfulness
Best of both worlds. Lees meer
Volgens boeddhistisch leraar en psychotherapeut Miles Neale. Lees meer
Een gezonde relatie met je feed is wel zo fijn. Lees meer
De hond als leermeester. Lees meer
Wandelen is de manier om te vluchten van de gehaaste maatschappij. Lees meer
De Amerikaan Jon Kabat-Zinn (69) is de man die mindfulness naar het Westen bracht. Lees meer
Weet je dit struikelblok te vermijden, dan ben je 'mindfuller' dan ooit. Lees meer
Wat te doen tegen deze energievragende kriebelklachten? Lees meer
Afleiding is fijn, maar het doet pijn zelden verdwijnen. Pema Chödrön adviseert je... Lees meer