Kan je huid wel een oppepper gebruiken? Of ben je toe aan een selfcare momentje? Je huid exfoliëren met een bodyscrub zorgt er niet alleen voor dat je huid er stralend uitziet, het is ook een fijne manier om te ontspannen.
Je kunt natuurlijk een scrub kopen in de winkel, maar je kunt ook zelf een verkwikkende scrub maken met ingrediënten die je (waarschijnlijk) gewoon in huis hebt.
Dit heb je nodig:
- Een lepel om mee te mixen
- Een kom
- Maatlepels- of cups
- Een afgesloten bakje of weckpot om je scrub in te bewaren
Deze DIY-bodyscrubs zijn makkelijk om zelf te maken. Let op: deze scrubs zijn bedoeld voor je lichaam, niet voor je gezicht. De huid op je gezicht is gevoeliger dan de rest van je lichaam. Masseer de scrub zachtjes in je huid met een ronddraaiende beweging en spoel de scrub af met warm water.
Het is belangrijk dat de consistentie goed is; niet te vloeibaar, maar ook niet te kruimelig.
Koffie scrub
De kleine korrels van koffie zijn zacht voor de huid, maar ook erg effectief in het verwijderen van dode huidcellen.
Ingrediënten
- ½ cup koffiedik
- 2 eetlepels heet water
- 1 eetlepel verwarmde kokosolie
Stap 1: Meng het koffiedik en het hete water in een kom.
Stap 2: Voeg de kokosolie toe. Voeg indien nodig meer koffiedik of meer kokosolie toe voor de juiste consistentie.
Heeft het de juiste consistentie? Doe de scrub dan in een bakje of weckpot.
Je kunt deze scrub tot ongeveer een week in de koelkast bewaren. Kokosolie wordt hard in de koelkast, maar is gemakkelijk weer vloeibaar te maken door de scrub op te warmen in je handen.
Scrub met sinaasappel
Sinaasappel is rijk aan vitamine C, wat de huid een gezonde glow geeft en kan helpen tegen verkleuringen.
Ingrediënten
- ¾ cup suiker
- 3 el olie (amandel-, castor- of kokosolie)
- Een sinaasappel
Stap 1: doe de suiker in een kom.
Stap 2: rasp boven de kom de schil van de sinaasappel.
Stap 3: voeg de olijfolie toe en roer goed door.
Heeft het de juiste consistentie? Doe de scrub dan in een bakje of weckpot.
Je kunt deze scrub tot ongeveer een week in de koelkast bewaren. Let wel: de scrub kan gaan verkleuren. Als je kiest voor kokosolie, dan kan de scrub hard worden in de koelkast. Het is gemakkelijk weer vloeibaar te maken door de scrub op te warmen in je handen.
Scrub met groene thee
Groente thee is goed voor je huid: het zit vol antioxidanten en werkt ontstekingsremmend.
Ingrediënten
- 2 theezakjes groene thee
- ½ cup heet water
- 1 cup bruine suiker
- ¼ cup gesmolten kokosolie
Stap 1: Voeg de theezakjes toe aan heet water, en laat het trekken tot het afgekoeld is.
Stap 2: Terwijl de thee aan het trekken is, voeg je de bruine suiker toe aan een kom.
Stap 3: Voeg de kokosolie toe aan de suiker en meng goed.
Stap 4: Als de thee is afgekoeld, voeg je het toe aan de suikermix. Het is belangrijk dat de thee goed is afgekoeld, zodat de suiker niet oplost.
Stap 5: Als de mix de kruimelig is, voeg dan meer kokosolie toe. Als het te waterig is, voeg dan meer bruine suiker toe.
Heeft het de juiste consistentie? Doe de scrub dan in een bakje of weckpot.
Je kunt deze scrub tot ongeveer een week in de koelkast bewaren. Kokosolie wordt hard in de koelkast, maar is gemakkelijk weer vloeibaar te maken door de scrub op te warmen in je handen.
Scrub je huid niet elke dag, dat kan zorgen voor droogheid, gevoeligheid en irritatie. Het is aangeraden om 2-3 keer per week aan te houden. Is je huid gevoelig of droog? Dan kun je het beste 1 keer per week aanhouden. Als je een huidaandoening hebt, informeer dan bij de dermatoloog.
