Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
Er is maar één manier om zeker te weten welke ingrediënten je (huishoudelijke) spullen bevatten: maak ze zelf. Kyra de Vreeze – ze schreef ooit ‘Daytox’ over het ontgiften van je lichaam – geeft elke week een recept voor het ontgiften van je omgeving: van wasmiddel tot tandpasta tot muggenspray.
Zo maak je zelf je make-up remover:
Ingrediënten
20 (biologische)katoenen wattenschijfjes
20 druppels rozenwater extract
3 eetlepels vergine kokosolie
Instructies
Laat de kokosolie au bain marie smelten. Voeg rozenwaterextract toe. Doop de wattenschijfjes, een voor een, in het mengsel van olie en rozenwater. Zorg dat ze niet helemaal doordrenkt zijn. Plaats ze op elkaar en druk goed samen zodat de olie zich verspreidt. Bewaar de wattenschijfjes in een glazen pot. Gebruik ze om (oog)make-up te verwijderen.
Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
Met dit ‘weekplan’ besteed je elke dag aandacht aan een ander chakra. Lees meer
Kies bewust de momenten waarop je eet en beweegt. Lees meer
Of je nu sandalen of sneakers draagt, met deze tips zijn je voeten blij. Lees meer
Zo weersta je de verleiding. Lees meer
Raak elkaar vaker aan, is de boodschap van haptotherapeut Marco van Gorp. Lees meer