Heb jij een teveel aan vata-energie? Lees meer
Freelance journalist Sanne Eva Dijkstra staat stevig met twee benen op de Friese grond, maar met haar hoofd graag in de wolken. Minimalistischer leven, groener doen, meer tijd nemen voor ‘niks’ en vaker de yogamat uitrollen zijn dagelijkse uitdagingen die soms goed, soms minder goed lukken. Ze zorgen in elk geval voor een onstilbare honger naar wijsheid, informatie en inspiratie. Sanne Eva schrijft vooral – en het liefst – over food, reizen, bewust(er) leven en lifestyle in het algemeen.
Heb jij een teveel aan vata-energie? Lees meer
Wat ging er goed, en wat zou je volgend jaar graag anders willen? Lees meer
Hebben jullie steeds dezelfde ruzie? Lees meer
Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
Met dit ‘weekplan’ besteed je elke dag aandacht aan een ander chakra. Lees meer
Eerlijk zijn over wat je voelt en wilt, zeker als dat indruist tegen wat de ander... Lees meer
Elke dag bewust stilstaan bij wat je dankbaar stemt, maakt gelukkiger. Lees meer
Je familie is zelfs belangrijker voor je welzijn dan je partner. Lees meer
Lucy Hone, auteur en expert op het gebied van welzijn en veerkracht geeft advies Lees meer
Deze edelstenen helpen je gegrond te voelen. Lees meer
Wij hebben 4 houdingen voor je op rijtje gezet! Lees meer
Mediteren en slapen lijken op elkaar. Lees meer
Kristallen zijn veel meer dan mooie, glinsterende stenen. Lees meer
Hoogsensitieve kinderen zijn zeer gevoelig voor hun omgeving. Lees meer
Één op de vijf kinderen is hoogsensitief. Lees meer
Werkgeluk heeft een behoorlijke invloed op de rest van je leven. Lees meer
4 tips om er weer met plezier bij stil te staan. Lees meer
Als je samen de mat op wilt. Lees meer
Zowel geestelijk als lichamelijk. Lees meer
Zó kan het je helpen. Lees meer
En waarom dit van belang is in je relaties met anderen. Lees meer
Ontdek het hier. Lees meer
Hierdoor ontstaat ruimte voor openheid, liefde en groei. Lees meer
Zo komt het moeiteloos naar je toe. Lees meer
En dit zijn de drie elementen van zelfcompassie. Lees meer
Manifesteer het leven van je dromen. Lees meer
Ontdek het hier. Lees meer
Dit type staat voor je aangeboren biologische ritme. Lees meer
Zijn enige kinderen slechter af? Lees meer
Geluk komt niet van buiten. Lees meer
Het betekent dat je je hart openstelt en je in andere mensen kunt verplaatsen. Lees meer
En zo kun je je waardigheid terugvinden. Lees meer
Planten hebben van nature een positieve levensenergie. Lees meer
Je kunt ze vergelijken met affirmaties of intenties. Lees meer
10 items die je er aan toe kunt voegen. Lees meer
Met deze rituelen breng je meer vreugde in je leven. Lees meer
Het kan zowel lichamelijk als mentaal verdieping geven. Lees meer
Vier tekenen waaraan je intuïtie kunt herkennen. Lees meer
Ben je vata, pitta of kapha? Lees meer
Of je je nu zelden zorgen maakt of elke dag, doe er je voordeel mee. Lees meer
Richt je op wat je kunt veranderen. Lees meer
Vijf inzichten van Marie Forleo. Lees meer
Familietherapeut Jed Diamond legt uit hoe je deze ‘vaderwond’ kunt helen. Lees meer
Bekijk het eens door een astrologische bril. Lees meer
Wat hebben je handlijnen jou te vertellen? Lees meer
En zo ontdek je wat je waarden zijn. Lees meer
Zo zet je meteen een positieve toon. Lees meer
Zo maak je je lichaam klaar om te ontspannen. Lees meer
Relaties hebben baat bij open en eerlijke communicatie. Lees meer
Maak je los uit de greep van angst. Lees meer
Wij geven je vier tips. Lees meer
Het kan heel inspirerend zijn. Lees meer
Het draait allemaal om het transformeren van je mindset. Lees meer
Deze chakra houd je hele chakrasysteem in balans. Lees meer
Een huilbui klaart de lucht. Lees meer
8 simpel toepasbare tips en trucs. Lees meer
Gedachteloos snaaien en snacken levert je weinig goeds op. Lees meer
Het zorgt voor een optimale flow van energie. Lees meer
Je hoeft hiervoor niet beslist de deur uit. Lees meer
Voedsel wordt in de ayurveda gezien als geneesmiddel. Lees meer
Kleur heeft veel invloed op hoe je je voelt. Lees meer
Deze yogahoudingen werken reinigend. Lees meer
Herken de gaslighter in jezelf. Lees meer
Spoel de negativiteit weg. Lees meer
Deze maanenergie voelt intenser dan van een gewone volle maan. Lees meer
Je menstruele cyclus heeft nogal wat invloed op je. Lees meer
Ga niet mee in de negatieve spiraal van een ander. Lees meer
Ademhaling leert je heel veel over jezelf. Lees meer
Omring jezelf de hele dag met positieve energie. Lees meer
Ga de confrontatie aan. Lees meer
Overconsumptie trekt een wissel op de wereld, maar ook op onszelf. Lees meer
Eenzaamheid kan je leven positief veranderen. Lees meer
Draai het eens om. Lees meer
Met een intentie geef je heel bewust aan wat jij belangrijk vindt in de tijd die je... Lees meer
Je hoeft jezelf écht niet alleen met luxe te overladen. Lees meer
Hoewel ons brein er meer dan voldoende capaciteit voor heeft, onthouden we lang niet... Lees meer
Deze hotels in Nederland doen dat vóór je. Lees meer
Zo sta je positiever in het leven. Lees meer
Vier herstellende yoga-oefeningen die je thuis kunt doen. Lees meer
Hoe meer gif er in je relatie zit, hoe meer dat gaat voelen als de norm. Lees meer
Het einde lijkt nog lang niet in zicht. Lees meer
En dit kun je er aan doen. Lees meer
Zo laat je de energie weer vrij stromen. Lees meer
Adem in, adem uit. Wij hebben 10 tips voor je. Lees meer
Kies eens wat vaker voor jezelf en maak keuzes op basis van jouw gevoel. Lees meer
Je werk is belangrijk, maar jij bent nog steeds het allerbelangrijkste. Lees meer
En je kunt het gewoon thuis doen. Lees meer
Reageren op kritiek zonder dat het klinkt alsof je je staat te verdedigen: het is het... Lees meer
En dit kun je eraan doen. Lees meer
Mindfulness maakt het verschil. Lees meer
Juíst in de winter. Lees meer
Wat zegt jouw zonneteken over je sportiviteit? Lees meer
Als jij de kriebels krijgt van stilzitten, is dit de oplossing! Lees meer
Deze wandelroutes zijn perfect voor een herfstachtige zondagmiddag. Lees meer
7 tips om je gelukshormonen een oppepper te geven. Lees meer
Ook in spirituele of emotionele zin maakt je trouwe viervoeter je leven een stuk... Lees meer
Wat doe jij als je schaamte, angst, boosheid, gevoelens van rouw of vergelijkbare... Lees meer
Ergens op de hoek wacht soms geluk. Lees meer
Juist in de koudere maanden van het jaar, doe je hier goed aan. Lees meer
Met deze asana’s geef je je seksleven een boost. Lees meer
Trap er niet in en zoek dankbaarheid in het kleine geluk. Lees meer
Heb je het niet altijd makkelijk gehad als kind? Lees meer
Kies voor je eigen welzijn. Lees meer
Beter dan cafeïne! Lees meer
Is het glas bij jou eerder halfleeg dan halfvol? Lees meer
Zo las je een meta-moment in. Lees meer
Zorg voor totale ontspanning in je hoofd en de rest van je lichaam. Lees meer
Een uitdagende manier om tijd voor jezelf te maken. Lees meer
Vergeet sexy lingerie, speeltjes of rollenspellen. Lees meer
Op basis van je persoonlijkheidstype. Lees meer
Écht contact hebben is zoveel fijner! Lees meer
Zó verzorg je je huid goed na een zonnebrand. Lees meer
Viparita Kranani is een simpele maar zeer effectieve houding. Lees meer
In 5 stappen een sterker zelfbeeld. Lees meer
Bepaal wat er echt toe doet. Lees meer
Voor een zuivere lucht en een boost voor je humeur. Lees meer
Neem jij 's ochtend de tijd om je in alle rust klaar te maken voor de dag? Lees meer
Of je nu sandalen of sneakers draagt, met deze tips zijn je voeten blij. Lees meer
En je voelt je meteen beter. Lees meer
Zo voorkom je ongemakkelijkheid in de toekomst. Lees meer
En geniet je extra van je dagen of weken weg. Lees meer
Laat je bij je volgende groene aankoop leiden door astrologie. Lees meer
Ben jij wel lief voor je lijf? Lees meer
6 tips van de oprichter van meditatie-app Headspace. Lees meer
Om alle gezonde invloeden van de natuur te benutten. Lees meer
Krijg jij genoeg mineralen binnen? Lees meer
Met een positieve mindset en ruimte voor persoonlijke groei. Lees meer
Zo kom je zonder stramme of stijve spieren aan op je vakantiebestemming. Lees meer
Deze vijf moderne gewoonten kun je beter afleren! Lees meer
Lekker thuisblijven heeft namelijk ook zo z’n voordelen. Lees meer
Je intuïtie kan je helpen bij het maken van belangrijke beslissingen in je leven. Lees meer
Acht buitenrituelen om in het hier en nu te komen. Lees meer
Psycholoog Antonio Pascual-Leone deelt welke stappen je kunt ondernemen om emoties te... Lees meer
Appelazijn verricht wonderen voor je gezondheid. Lees meer
Ontdek waarom kwetsbaarheid laten zien moedig is. Lees meer
5 dingen waar je op kunt letten om je haar gezond en stralend te houden. Lees meer
Ontdek hoe je vlug weer terug komt bij je positieve, blije zelf als je onverwacht van... Lees meer
Ook fijn als je last hebt van vermoeide benen. Lees meer
En wil je de volgende keer weer gezellig samen op stap. Lees meer
Wat zijn het en hoe gebruik je ze? Lees meer
Je zelfbewustzijn vergroten heeft deze vijf voordelen. Lees meer
De winst: meer ruimte in je hoofd en in je leven voor alles wat waardevol is voor... Lees meer
En die krijg je zo. Lees meer
Groefjes in je nagels, witte vlekjes? Dit zegt dat over je gezondheid. Lees meer
Ben jij ook zo iemand die maar doorholt tot het bedtijd is? Lees meer
Over deze soorten van rouw, die niets te maken hebben met de dood, hoor je bijna... Lees meer
En hoe je dat doet. Lees meer
Minder voedsel weggooien? Met deze 7 tips wordt dat een makkie! Lees meer
Die gekke eigenschappen kunnen juist je sterke kanten zijn. Lees meer
Zeg jij precies wat je wilt? Lees meer
6 simpele tips om een duurzamere garderobe te creëeren. Lees meer
Deze gewoonten doorbreken helpt je als vrouw stevig in je schoenen te staan. Lees meer
Laat de wind al je zorgen meenemen en staar over de golven naar de schepen in de... Lees meer
En hoe je ermee omgaat. Lees meer
Probeer deze yogaserie. De acht poses helpen je de lente te vieren. Lees meer
Vaak stress? Dan wil je dit weten. Lees meer
Minder kritiek, meer compassie. Lees meer
Schoonmaken op een manier die past bij je sterrenbeeld? Gebruik deze tips! Lees meer
Zes rituelen om nog meer uit je kristallen te halen. Lees meer
Als je weet welk type jij bent, weet je ook welke vorm van yoga jouw lijf en geest... Lees meer
15 gebaren voor een moment van vriendelijkheid Lees meer
Het groen in je interieur wordt blij van wat extra aandacht en liefde aan het begin... Lees meer
Plus wat je eraan doet. Lees meer
In 3 eenvoudige stappen. Lees meer
Lekker op de bonnefooi. Lees meer
Wordt het hatha, Kundalini of hot yoga? Lees meer
Zowel je romantische relatie, als die met familie en vrienden. Lees meer
ook als HSP kun je prima de wereld ontdekken. Lees meer
En je maakt ze – zonder veel moeite – helemaal zelf. Lees meer
Plus tips om te beginnen. Lees meer
Want je lichaam hydrateren is belangrijker dan je denkt. Lees meer
Om deze redenen wil je je wekker s'ochtends sowieso eerder zetten. Lees meer
Tips voor als je je geheim echt niet kunt delen. Lees meer
Deze drie zelfzorgideeën zijn net zo lief voor jou als voor de aarde. Lees meer
Zo laat je iemand stralen. Lees meer
Waarom zou iemand die je liefheeft, zoiets doen? Lees meer
Zoals de zittende kat-koehouding. Lees meer
Jelmer Mommers helpt je op weg naar een duurzamer leven. Lees meer
Zo breng je de maanenergie in je yoga-routine. Lees meer
Dit is waar je moet zijn om tot rust te komen in de natuur. Lees meer
Ze geven je humeur een aangename boost. Lees meer
Deze planten overleven het wel. Lees meer
Ben jij een praktisch, verbonden of zuinig type? Lees meer
Kalmeer en laat los. Lees meer
En daar pluk je de rest van de dag de vruchten van. Lees meer
Deze zeven natuurlijke middeltjes zijn lekker goedkoop en zo gemaakt. Lees meer
Simpel is ook heel effectief. Lees meer
Wat je wilt weten over de ‘yoga van het bewustzijn’. Lees meer
Drie stappen voor een soepele overgang van je werk naar thuis. Lees meer
En start met een mooie basis. Lees meer
Snoozen tot in oneindigheid, en je nooit uitgerust voelen Lees meer
Zo haal je positieve levensenergie (chi) in huis. Lees meer
Die je juist in de winter nodig hebt. Lees meer
Want angst is lang niet altijd nuttig. Lees meer
je kunt ze ook in bed doen. Lees meer
En verlaag je de stresshormonen in je lichaam. Lees meer
Voorkom dat je groene schatjes na jouw terugkeer naast de pot hangen. Lees meer
Vergeet jezelf niet tijdens de feestdagen. Lees meer
Antioxidanten, vitamine C: deze voedingsmiddelen geven jou een stralende huid, zelfs... Lees meer
En genieten jullie samen van deze mooie tijd van het jaar. Lees meer
De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen. Lees meer
Mocht je nog een excuus nodig hebben om weer een vakantie te plannen. Lees meer
Bewust Berlijn: de bruisende stad barst van de hippe, vegan eettentjes en ecologisch... Lees meer
Zijn jij en je partner (bijna) altijd samen? Lees meer
Dit kan je helpen om te ontspannen als je brein weer eens op hol slaat. Lees meer
Met deze natuurlijke middeltjes verdwijnen die loopneus en kriebelhoest als sneeuw... Lees meer
Misschien voel jij je eenzaam door een van deze vijf oorzaken Lees meer
(En je hebt er niet eens een mat voor nodig) Lees meer
Hoe opbouwend ook, kritiek kan behoorlijk hard aankomen. Lees meer
Zelfs iets schijnbaar onbenulligs als de weersomstandigheden tijdens jullie eerste... Lees meer
Zet de wijn koud en gooi de taboes het raam uit. Lees meer
Luister naar je lichaam en verbeter je slaapritme. Lees meer
Het grootste orgaan van je lichaam verdient best een beetje extra liefde, toch? Lees meer
Moet je er een punt achter zetten? Lees meer
Wacht je een poosje, dan leer je veel over jezelf. Lees meer
Weet je dit struikelblok te vermijden, dan ben je 'mindfuller' dan ooit. Lees meer
Zomer gaat nu écht over in herfst: tijd om wat extra aandacht aan je lijf te... Lees meer
'Ik kies ervoor' klinkt al heel anders dan 'ik zou moeten': door positiever te... Lees meer
Doe jij altijd ontzettend je best om iets origineels te bedenken of een tafeltje bij... Lees meer
Zelfs in de beste relaties is er wel eens trouble in paradise. Lees meer
Rotterdam heeft alles in zich om op je lijstje van favoriete steden te belanden. Lees meer
De 7 chakra’s staan voor 7 belangrijke energiecentra in je lichaam. Lees meer
Bestaat jouw voorstelpraatje uit weinig meer dan je naam en je functie? Lees meer
Vervang je vertrouwde bakkie leut door één van deze natuurlijke alternatieven. Lees meer
En misschien nog wel belangrijker: zo leer je het af! Lees meer
Niet alleen je geest heeft baat bij mindfulness. Lees meer
Is het echt wel zo slim dat je 21 tabbladen open hebt staan? Nope. Lees meer
Als je echt lief voor je lijf wilt zijn, kun je beter in beweging komen. Lees meer
Zijn het wel gevoelens van liefde, of is het enkel lust? Lees meer
Plastic is één van de grootste vervuilers op aarde. Lees meer
Er zijn verschillende ‘rode vlaggen’ die je waarschuwen. Lees meer
En dat is veel minder ingewikkeld of intimiderend dan het klinkt. Lees meer
Zit je barstensvol goede ingevingen, maar komt er van de uitvoering niets terecht? Lees meer
Edelstenen zijn niet alleen mooi, maar ook krachtig. Lees meer
Goede vriendinnen zijn er voor elkaar in goede én slechte tijden. Lees meer
Met deze tips leer je hulp vragen als een 'pro'. Lees meer
Hoe krijg je een opgeruimd hoofd als alles op één dag moet worden gedaan? Lees meer
Ze helpen je om het evenwicht te herstellen. Lees meer
Je kunt ook heel eenvoudig zelf helende oliën, lotions en crèmes maken. Lees meer
Met deze meditaties geef je heilzame aandacht aan de verschillende chakra’s. Lees meer
7 huis-tuin-en-keukenmiddeltjes voor een betere nachtrust. Lees meer
Je bent leuker dan je denkt. Lees meer
De Amerikaanse socioloog Terry Hatkoff onderscheidt 6 verschillende liefdesstijlen. Lees meer
Voeg de energie van edelstenen toe aan je gezichtsverzorging. Lees meer
Met een goede voorbereiding en iets meer speurwerk pak je je volgende reis een stuk... Lees meer
Vaak willen we heel veel tegelijk, maar lukt het maar niet om echt te veranderen. Lees meer
Zit de sleur een beetje in je relatie, of heb je gewoon zin om weer eens vlinders in... Lees meer
Deze tips maken het volhouden van je yogaroutine tijdens de vakantie een makkie. Lees meer
