Sanne Eva Dijkstra

Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer

En genieten jullie samen van deze mooie tijd van het jaar. Lees meer

De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen. Lees meer

Mocht je nog een excuus nodig hebben om weer een vakantie te plannen. Lees meer

Bewust Berlijn: de bruisende stad barst van de hippe, vegan eettentjes en ecologisch... Lees meer

Met dit ‘weekplan’ besteed je elke dag aandacht aan een ander chakra. Lees meer

Zijn jij en je partner (bijna) altijd samen? Lees meer

Dit kan je helpen om te ontspannen als je brein weer eens op hol slaat. Lees meer

Met deze natuurlijke middeltjes verdwijnen die loopneus en kriebelhoest als sneeuw... Lees meer

Misschien voel jij je eenzaam door een van deze vijf oorzaken Lees meer

(En je hebt er niet eens een mat voor nodig) Lees meer

Hoe opbouwend ook, kritiek kan behoorlijk hard aankomen. Lees meer

Zelfs iets schijnbaar onbenulligs als de weersomstandigheden tijdens jullie eerste... Lees meer

Zet de wijn koud en gooi de taboes het raam uit. Lees meer

Luister naar je lichaam en verbeter je slaapritme. Lees meer

Het grootste orgaan van je lichaam verdient best een beetje extra liefde, toch? Lees meer

Moet je er een punt achter zetten? Lees meer

Wacht je een poosje, dan leer je veel over jezelf. Lees meer

Weet je dit struikelblok te vermijden, dan ben je 'mindfuller' dan ooit. Lees meer

Zomer gaat nu écht over in herfst: tijd om wat extra aandacht aan je lijf te... Lees meer

'Ik kies ervoor' klinkt al heel anders dan 'ik zou moeten': door positiever te... Lees meer

Doe jij altijd ontzettend je best om iets origineels te bedenken of een tafeltje bij... Lees meer

Zelfs in de beste relaties is er wel eens trouble in paradise. Lees meer

Elke dag bewust stilstaan bij wat je dankbaar stemt, maakt gelukkiger. Lees meer

Rotterdam heeft alles in zich om op je lijstje van favoriete steden te belanden. Lees meer

De 7 chakra’s staan voor 7 belangrijke energiecentra in je lichaam. Lees meer

Bestaat jouw voorstelpraatje uit weinig meer dan je naam en je functie? Lees meer

Vervang je vertrouwde bakkie leut door één van deze natuurlijke alternatieven. Lees meer

En misschien nog wel belangrijker: zo leer je het af! Lees meer

Niet alleen je geest heeft baat bij mindfulness. Lees meer

Is het echt wel zo slim dat je 21 tabbladen open hebt staan? Nope. Lees meer

Als je echt lief voor je lijf wilt zijn, kun je beter in beweging komen. Lees meer

Zijn het wel gevoelens van liefde, of is het enkel lust? Lees meer

Plastic is één van de grootste vervuilers op aarde. Lees meer

Er zijn verschillende ‘rode vlaggen’ die je waarschuwen. Lees meer

En dat is veel minder ingewikkeld of intimiderend dan het klinkt. Lees meer

Zit je barstensvol goede ingevingen, maar komt er van de uitvoering niets terecht? Lees meer

Edelstenen zijn niet alleen mooi, maar ook krachtig. Lees meer

Goede vriendinnen zijn er voor elkaar in goede én slechte tijden. Lees meer

Met deze tips leer je hulp vragen als een 'pro'. Lees meer

Hoe krijg je een opgeruimd hoofd als alles op één dag moet worden gedaan? Lees meer

Hebben jullie steeds dezelfde ruzie? Lees meer

Je kunt ook heel eenvoudig zelf helende oliën, lotions en crèmes maken. Lees meer

Met deze meditaties geef je heilzame aandacht aan de verschillende chakra’s. Lees meer

7 huis-tuin-en-keukenmiddeltjes voor een betere nachtrust. Lees meer

De Amerikaanse socioloog Terry Hatkoff onderscheidt 6 verschillende liefdesstijlen. Lees meer

Voeg de energie van edelstenen toe aan je gezichtsverzorging. Lees meer

Met een goede voorbereiding en iets meer speurwerk pak je je volgende reis een stuk... Lees meer

Vaak willen we heel veel tegelijk, maar lukt het maar niet om echt te veranderen. Lees meer

Zit de sleur een beetje in je relatie, of heb je gewoon zin om weer eens vlinders in... Lees meer

Deze tips maken het volhouden van je yogaroutine tijdens de vakantie een makkie. Lees meer