Twijfel je aan je eigen kunnen of heb je het gevoel dat je ‘niet goed genoeg’ Lees meer
Freelance journalist Sanne Eva Dijkstra staat stevig met twee benen op de Friese grond, maar met haar hoofd graag in de wolken. Minimalistischer leven, groener doen, meer tijd nemen voor ‘niks’ en vaker de yogamat uitrollen zijn dagelijkse uitdagingen die soms goed, soms minder goed lukken. Ze zorgen in elk geval voor een onstilbare honger naar wijsheid, informatie en inspiratie. Sanne Eva schrijft vooral – en het liefst – over food, reizen, bewust(er) leven en lifestyle in het algemeen.
Twijfel je aan je eigen kunnen of heb je het gevoel dat je ‘niet goed genoeg’ Lees meer
Bepaal wat er echt toe doet. Lees meer
Voor een zuivere lucht en een boost voor je humeur. Lees meer
Neem jij 's ochtend de tijd om je in alle rust klaar te maken voor de dag? Lees meer
Of je nu sandalen of sneakers draagt, met deze tips zijn je voeten blij. Lees meer
En je voelt je meteen beter. Lees meer
Zo voorkom je ongemakkelijkheid in de toekomst. Lees meer
En geniet je extra van je dagen of weken weg. Lees meer
Laat je bij je volgende groene aankoop leiden door astrologie. Lees meer
Ben jij wel lief voor je lijf? Lees meer
6 tips van de oprichter van meditatie-app Headspace. Lees meer
Om alle gezonde invloeden van de natuur te benutten. Lees meer
Krijg jij genoeg mineralen binnen? Lees meer
Met een positieve mindset en ruimte voor persoonlijke groei. Lees meer
Zo kom je zonder stramme of stijve spieren aan op je vakantiebestemming. Lees meer
Deze vijf moderne gewoonten kun je beter afleren! Lees meer
Lekker thuisblijven heeft namelijk ook zo z’n voordelen. Lees meer
Je intuïtie kan je helpen bij het maken van belangrijke beslissingen in je leven. Lees meer
Acht buitenrituelen om in het hier en nu te komen. Lees meer
Psycholoog Antonio Pascual-Leone deelt welke stappen je kunt ondernemen om emoties te... Lees meer
Appelazijn verricht wonderen voor je gezondheid. Lees meer
Ontdek waarom kwetsbaarheid laten zien moedig is. Lees meer
5 dingen waar je op kunt letten om je haar gezond en stralend te houden. Lees meer
Ontdek hoe je vlug weer terug komt bij je positieve, blije zelf als je onverwacht van... Lees meer
Ook fijn als je last hebt van vermoeide benen. Lees meer
En wil je de volgende keer weer gezellig samen op stap. Lees meer
Wat zijn het en hoe gebruik je ze? Lees meer
Je zelfbewustzijn vergroten heeft deze vijf voordelen. Lees meer
De winst: meer ruimte in je hoofd en in je leven voor alles wat waardevol is voor... Lees meer
En die krijg je zo. Lees meer
Groefjes in je nagels, witte vlekjes? Dit zegt dat over je gezondheid. Lees meer
Ben jij ook zo iemand die maar doorholt tot het bedtijd is? Lees meer
Over deze soorten van rouw, die niets te maken hebben met de dood, hoor je bijna... Lees meer
En hoe je dat doet. Lees meer
Minder voedsel weggooien? Met deze 7 tips wordt dat een makkie! Lees meer
Die gekke eigenschappen kunnen juist je sterke kanten zijn. Lees meer
Zeg jij precies wat je wilt? Lees meer
6 simpele tips om een duurzamere garderobe te creëeren. Lees meer
Deze gewoonten doorbreken helpt je als vrouw stevig in je schoenen te staan. Lees meer
Laat de wind al je zorgen meenemen en staar over de golven naar de schepen in de... Lees meer
En hoe je ermee omgaat. Lees meer
Probeer deze yogaserie. De acht poses helpen je de lente te vieren. Lees meer
Vaak stress? Dan wil je dit weten. Lees meer
Minder kritiek, meer compassie. Lees meer
Schoonmaken op een manier die past bij je sterrenbeeld? Gebruik deze tips! Lees meer
Zes rituelen om nog meer uit je kristallen te halen. Lees meer
Als je weet welk type jij bent, weet je ook welke vorm van yoga jouw lijf en geest... Lees meer
15 gebaren voor een moment van vriendelijkheid Lees meer
Het groen in je interieur wordt blij van wat extra aandacht en liefde aan het begin... Lees meer
Plus wat je eraan doet. Lees meer
In 3 eenvoudige stappen. Lees meer
Lekker op de bonnefooi. Lees meer
Wordt het hatha, Kundalini of hot yoga? Lees meer
Zowel je romantische relatie, als die met familie en vrienden. Lees meer
ook als HSP kun je prima de wereld ontdekken. Lees meer
En je maakt ze – zonder veel moeite – helemaal zelf. Lees meer
Plus tips om te beginnen. Lees meer
Want je lichaam hydrateren is belangrijker dan je denkt. Lees meer
Om deze redenen wil je je wekker s'ochtends sowieso eerder zetten. Lees meer
Tips voor als je je geheim echt niet kunt delen. Lees meer
Deze drie zelfzorgideeën zijn net zo lief voor jou als voor de aarde. Lees meer
Zo laat je iemand stralen. Lees meer
Waarom zou iemand die je liefheeft, zoiets doen? Lees meer
Zoals de zittende kat-koehouding. Lees meer
Jelmer Mommers helpt je op weg naar een duurzamer leven. Lees meer
Zo breng je de maanenergie in je yoga-routine. Lees meer
Dit is waar je moet zijn om tot rust te komen in de natuur. Lees meer
Ze geven je humeur een aangename boost. Lees meer
Deze planten overleven het wel. Lees meer
Ben jij een praktisch, verbonden of zuinig type? Lees meer
Kalmeer en laat los. Lees meer
En daar pluk je de rest van de dag de vruchten van. Lees meer
Deze zeven natuurlijke middeltjes zijn lekker goedkoop en zo gemaakt. Lees meer
Simpel is ook heel effectief. Lees meer
Wat je wilt weten over de ‘yoga van het bewustzijn’. Lees meer
Drie stappen voor een soepele overgang van je werk naar thuis. Lees meer
En start met een mooie basis. Lees meer
Snoozen tot in oneindigheid, en je nooit uitgerust voelen Lees meer
Zo haal je positieve levensenergie (chi) in huis. Lees meer
Die je juist in de winter nodig hebt. Lees meer
Want angst is lang niet altijd nuttig. Lees meer
je kunt ze ook in bed doen. Lees meer
En verlaag je de stresshormonen in je lichaam. Lees meer
Voorkom dat je groene schatjes na jouw terugkeer naast de pot hangen. Lees meer
Wat ging er goed, en wat zou je volgend jaar graag anders willen? Lees meer
Vergeet jezelf niet tijdens de feestdagen. Lees meer
Antioxidanten, vitamine C: deze voedingsmiddelen geven jou een stralende huid, zelfs... Lees meer
Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
En genieten jullie samen van deze mooie tijd van het jaar. Lees meer
De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen. Lees meer
Mocht je nog een excuus nodig hebben om weer een vakantie te plannen. Lees meer
Bewust Berlijn: de bruisende stad barst van de hippe, vegan eettentjes en ecologisch... Lees meer
Met dit ‘weekplan’ besteed je elke dag aandacht aan een ander chakra. Lees meer
Zijn jij en je partner (bijna) altijd samen? Lees meer
Dit kan je helpen om te ontspannen als je brein weer eens op hol slaat. Lees meer
Met deze natuurlijke middeltjes verdwijnen die loopneus en kriebelhoest als sneeuw... Lees meer
Misschien voel jij je eenzaam door een van deze vijf oorzaken Lees meer
(En je hebt er niet eens een mat voor nodig) Lees meer
Hoe opbouwend ook, kritiek kan behoorlijk hard aankomen. Lees meer
Zelfs iets schijnbaar onbenulligs als de weersomstandigheden tijdens jullie eerste... Lees meer
Zet de wijn koud en gooi de taboes het raam uit. Lees meer
Luister naar je lichaam en verbeter je slaapritme. Lees meer
Het grootste orgaan van je lichaam verdient best een beetje extra liefde, toch? Lees meer
Moet je er een punt achter zetten? Lees meer
Wacht je een poosje, dan leer je veel over jezelf. Lees meer
Weet je dit struikelblok te vermijden, dan ben je 'mindfuller' dan ooit. Lees meer
Zomer gaat nu écht over in herfst: tijd om wat extra aandacht aan je lijf te... Lees meer
'Ik kies ervoor' klinkt al heel anders dan 'ik zou moeten': door positiever te... Lees meer
Doe jij altijd ontzettend je best om iets origineels te bedenken of een tafeltje bij... Lees meer
Zelfs in de beste relaties is er wel eens trouble in paradise. Lees meer
Elke dag bewust stilstaan bij wat je dankbaar stemt, maakt gelukkiger. Lees meer
Rotterdam heeft alles in zich om op je lijstje van favoriete steden te belanden. Lees meer
De 7 chakra’s staan voor 7 belangrijke energiecentra in je lichaam. Lees meer
Bestaat jouw voorstelpraatje uit weinig meer dan je naam en je functie? Lees meer
Vervang je vertrouwde bakkie leut door één van deze natuurlijke alternatieven. Lees meer
En misschien nog wel belangrijker: zo leer je het af! Lees meer
Niet alleen je geest heeft baat bij mindfulness. Lees meer
Is het echt wel zo slim dat je 21 tabbladen open hebt staan? Nope. Lees meer
Als je echt lief voor je lijf wilt zijn, kun je beter in beweging komen. Lees meer
Zijn het wel gevoelens van liefde, of is het enkel lust? Lees meer
Plastic is één van de grootste vervuilers op aarde. Lees meer
Er zijn verschillende ‘rode vlaggen’ die je waarschuwen. Lees meer
En dat is veel minder ingewikkeld of intimiderend dan het klinkt. Lees meer
Zit je barstensvol goede ingevingen, maar komt er van de uitvoering niets terecht? Lees meer
Edelstenen zijn niet alleen mooi, maar ook krachtig. Lees meer
Goede vriendinnen zijn er voor elkaar in goede én slechte tijden. Lees meer
Met deze tips leer je hulp vragen als een 'pro'. Lees meer
Hoe krijg je een opgeruimd hoofd als alles op één dag moet worden gedaan? Lees meer
Hebben jullie steeds dezelfde ruzie? Lees meer
Je kunt ook heel eenvoudig zelf helende oliën, lotions en crèmes maken. Lees meer
Met deze meditaties geef je heilzame aandacht aan de verschillende chakra’s. Lees meer
7 huis-tuin-en-keukenmiddeltjes voor een betere nachtrust. Lees meer
De Amerikaanse socioloog Terry Hatkoff onderscheidt 6 verschillende liefdesstijlen. Lees meer
Voeg de energie van edelstenen toe aan je gezichtsverzorging. Lees meer
Met een goede voorbereiding en iets meer speurwerk pak je je volgende reis een stuk... Lees meer
Vaak willen we heel veel tegelijk, maar lukt het maar niet om echt te veranderen. Lees meer
Zit de sleur een beetje in je relatie, of heb je gewoon zin om weer eens vlinders in... Lees meer
Deze tips maken het volhouden van je yogaroutine tijdens de vakantie een makkie. Lees meer