Hoe wil je leven? Hoe kun je een beter mens worden? Door dagelijks een moment stil te staan bij één van de 18 ities: een soort stapstenen die je even boven het dagelijkse uittillen en betekenis geven aan je leven.
De ities zijn 18 woorden die eindigen op ity, zoals serenity, humility en purity. Het zijn deugden als regelmatigheid, dienstbaarheid en grootmoedigheid.
Je zou ze kunnen zien als briefjes met woorden die op de bomen in een bos hangen. Woorden langs het pad dat je loopt – wat wij ‘het leven’ noemen – die je eraan helpen herinneren waar je onderweg op moet letten.
Deze beeldspraak is van Indiase spiritueel leider en yogameester Sri Swami Sivananda (1887 – 1963), de schrijver en componist van ‘Het lied van de 18 ities’. Hij bundelde hierin een reeks praktische instrumenten die je kunt gebruiken om meer inzicht te krijgen in je leven. Hoe? Door even afstand te nemen en als het ware door een ity-bril naar de werkelijkheid te kijken.
Een beter mens worden? Sta hier dan elke dag even bij stil.