Wat vaker naar elkaar glimlachen, zomaar een cadeautje geven of de telefoon wegstoppen. Grootse gebaren en sentimentele liefdesverklaringen zijn heel romantisch, maar echte intimiteit in relaties zit ‘m juist in de kleine dingen.
Intimiteit is de hoeksteen van een sterke relatie. Niet alleen de fysieke variant, maar juist ook intimiteit op spiritueel en mentaal vlak. In prille relaties is die intimiteit er vanzelf, maar na verloop van tijd kan de klad erin raken. De oprechte nieuwsgierigheid naar de ander is verdwenen, want wat valt er nou nog te ontdekken na al die jaren samen? Heel veel, zegt relatietherapeut Sharon Pope. Zij ziet nieuwsgierigheid naar elkaar als belangrijke voorwaarde voor echte intimiteit. Dat betekent niet dat je avond na avond diepe gesprekken met elkaar hoeft te voeren, want wie heeft daar nou tijd voor? Nee, intimiteit creëren gaat veel subtieler, bijvoorbeeld door deze zestien dingen (wat vaker) te doen.
Koop een kleinigheidje, zorg dat het huis schoon is of kook een lekkere maaltijd. Niet om iets voor elkaar te krijgen of vanwege een verjaardag, maar gewoon zomaar.
Ook al zit je middenin een drukke werkdag en heb je nog ongeveer dertien taken die af moeten, een lief berichtje is zo gestuurd.
Durf open te zijn over wat je hebt meegemaakt, waar je bang voor bent, waar je naar verlangt en waar je naar uitkijkt.
Zorg dat je niet wordt afgeleid als je partner een verhaal vertelt en luister écht. Stel vragen en probeer je in de ander in te leven.
Iedereen vind het leuk om te horen om een complimentje te krijgen. Op die manier laat je de ander weten dat je hem/haar waardeert.
Denk aan een fijn moment dat jullie samen beleefd hebben en deel je herinnering met de ander.
Bedank de ander minstens elke dag ergens voor. Of ’t nu gaat om het vuilnis dat buiten is gezet of gewoon dat hij of zij er voor je is.
Geef de ander de ruimte om imperfect te zijn. Soms is het beter om wat water bij de wijn te doen in plaats van de strijd aan te gaan.
Het doucheputje schoonmaken, lege wijnflessen naar de glasbak brengen of de afwasmachine uitruimen: help de ander af en toe met een taak waar hij/zij een hekel aan heeft.
Ogen zijn de spiegels van de ziel, doe er je voordeel mee.
Stop even met wat je aan het doen bent als je partner de kamer inloopt en lach.
Het is lekker makkelijk en vertrouwd om avond na avond met een Netflix-serie op de bank te ploffen, maar doe ook regelmatig iets nieuws met elkaar. Al is ’t een middag uitgebreid koken.
Hoe moe je ook bent, gun elkaar in ieder geval vijftien minuten om even bij te praten voordat jullie gaan slapen. Zeker in hectische periodes kan het krachtig zijn om hier bewust tijd voor vrij te maken.
Kies er bewust voor om de telefoon, iPad of televisie uit te zetten en focus je op elkaar.
Lees tegelijkertijd hetzelfde boek en bespreek vervolgens wat je ervan vond. Nog beter: lees elkaar elke avond even voor.
Van frisse lucht en een lekkere maaltijd met een geliefde is nog nooit iemand slechter geworden.
Weet je welke taal jij spreekt en welke je partner, dan begrijp je jullie relatie... Lees meer
Spreken is zilver, maar zwijgen (en luisteren!) is goud, volgens chowa. Lees meer
Je wilt de ander wel begrijpen, maar het is alsof je niet op dezelfde golflengte zit.... Lees meer
Onze emoties liggen aan de basis van veel 'rationele' beslissingen. Lees meer
Er zijn veel aspecten in je horoscoop die je inzicht geven in de liefde. Lees meer
Drie vragen en antwoorden. Lees meer
