Terug naar overzicht

Omgaan met verlies: zo bied je troost

Categorie
Tekst
Lisette Thooft
Omgaan met verlies: zo bied je troost

Diep verdriet na een verlies is normaal, je hoeft er niet meteen voor naar een therapeut, en rouwbegeleiding is geen therapie. Toch is rouwen niet makkelijk, en inzicht helpt. Om jezelf beter te begrijpen, anderen bij te staan en te weten wat je moet zeggen tegen iemand in rouw. 

Wat kun je wél doen of zeggen tegen iemand die rouwt?

1.  Bied praktische hulp aan: boodschappen doen, eten koken etc.

2. Vraag niet: ‘Hoe gaat het?’ maar wel ‘Hoe voel je je vandaag?’ of ‘Wil je erover praten?’

3. Blijf praten over het verlies, over de persoon die gestorven is.

4. Breng verhalen mee over de persoon.

5. Bijf luisteren, maar dwing niet om te praten.

6. Stel vragen: wat voor iemand was het, wat herinnert de rouwende zich het best?

7. Dring niets op, word niet boos als je voorstellen worden afgewezen.

8. Blijf rustig bij uitbarstingen van woede.

9. Breng begrip op als rouwende mensen onverwacht afspraken afzeggen.

Meer lezen over rouw?

In Happinez nummer 3-2020 ‘Neem je tijd’ vind je een prachtig dossier over omgaan met verlies. Met onder andere tips over wat je beter niet kunt zeggen tegen iemand in de rouw, en wanneer je beter hulp kunt zoeken als je rouwt. Dit nummer bestel je nu zonder verzendkosten in onze webshop.

Meer Happinez?

Door anderen gelezen