Terug naar overzicht

Zo laat je de inspiratie weer stromen: 5 tips

Categorie
Zo laat je de inspiratie weer stromen: 5 tips

Lijk je niet verder te komen, ontbreekt het je aan ideeën en creativiteit? Dat overkomt de besten. Ook Julia Cameron maakte het mee, maar ze krabbelde weer op uit het creatieve dal. Haar boek ‘The Artist’s way’ is al jaren een wereldwijde bestseller. 

Schrijfster Elizabeth Gilbert zegt dat er geen ‘Eten, bidden, beminnen’ was geweest zonder ‘The Artist’s way’. Glamourfotograaf Helmut Newton, The Who-gitarist Pete Townshend, zangeres Alicia Keys; allemaal schrijven ze een deel van hun succes toe aan Julia Cameron. Door de titel lijkt het alsof haar boek alleen voor officiële kunstenaars is bedoeld, maar niets is minder waar. Julia gelooft niet in het onderscheid daartussen.

Creatieve vonk

‘Iedereen heeft een creatieve vonk in zich. Die uit zich op verschillende manieren. De een is een creatieve huisvrouw, de ander verdient er zijn geld mee.’ Maar Julia is er ook van overtuigd dat we allemaal in zekere mate creatief geblokkeerd zijn. Dat kan komen doordat iemand ooit iets negatiefs heeft gezegd over wat we hebben gemaakt, doordat onze ouders op een bepaalde manier tegen creatieve beroepen aankeken of doordat we onszelf te zeer bekritiseren.

Innerlijke criticus

Julia: ‘Veel kunstenaars hebben een innerlijke criticus in zich. Ik ook. De mijne noem ik Nigel en ik zie hem als een strenge, Britse interieurdesigner. Maak ik een kunstwerk, dan roept Nigel meteen: ‘Het is te saai, te kinderachtig, te slecht. Tegenwoordig zeg ik dan: ‘Nigel, thank you for sharing,’ en blijf doorwerken.’

Jaloers?

Hoe kun je weten waar een blokkade zit? Jaloezie is volgens Julia een duidelijke aanwijzing. ‘Als je naar het creatieve werk van een ander kijkt en denkt: dat wil ik ook. Of: dat kan ik beter. Frustrerend, maar houd vertrouwen. Iedereen kan zijn innerlijke kunstenaar bevrijden.’

Vijf praktische tips van Julia:

1 Stap onder de douche

Albert Einstein vroeg zich ooit af waarom hij de beste ideeën onder de douche kreeg. Inmiddels weten we door hersenonderzoek dat regelmatige, repetitieve activiteiten ervoor zorgen dat ons logische brein omschakelt naar het creatievere, artistieke brein. Zwemmen, autorijden, groenten snijden; activiteiten waarvan de inspiratie weer gaat stromen.

2 Doe elke dag minimaal één keer iets liefs voor jezelf

Jezelf een beetje pamperen maakt je hart lichter en daar word je productiever van.

3 Lees een week niet

Behalve als het moet voor je werk. Maar doe het dan niet daarbuiten. Ook geen Facebook of Instagram. Julia Cameron: ‘Als we de instroom tot een minimum beperken, zullen we beloond worden met nieuwe uitstroom.’

4 Reis in de tijd

Schrijf een brief van jezelf als tachtigjarige naar degene die je nu bent. Wat zou je jezelf vertellen? Wat zou je jezelf aanraden na te streven? Schrijf daarna een brief naar jezelf vanuit jou als achtjarige. Wat waren je lievelingsdingen? Hoe kijkt hij of zij naar wie je nu bent?

5 Lees ‘The Artist’s Way’

Of volg een cursus bij Julia Cameron of doe een The Artist’s Way-training.

Meer Happinez?

Door anderen gelezen