Na een nachtelijk avontuur ontwaakt Michiel met een extra dosis wijsheid. Lees meer
De vage, chaotische, soms ronduit bizarre dromen die je ’s nachts hebt. Maar als je probeert het te begrijpen, kan het je helpen te worden wie je in diepste wezen bent.
De meesten van ons zien hun dromen als bedrog en niet als iets om op te vertrouwen. Misschien zijn ze nuttiger dan je denkt en zouden ze een hulpmiddel kunnen zijn om jezelf beter te leren kennen. Tijdens een droom ben je in een wereld die vooral uit beelden bestaat. Je komt in situaties die je als wakkere nooit hadden kunnen bedenken: je speelt in je eigen onbegrijpelijke film. Die kan poëtisch, surrealistisch of romantisch zijn, maar ook doodeng. Wat kun je met zo’n bizar scenario?
En toch, met de juiste aandacht, zijn dromen wel beter te begrijpen. Je kunt dan van alles ontdekken: een verborgen kant van jezelf, een frisse blik op het verleden, een onvermoede kracht, een diep verlangen. Was de opvatting eerst dat de hogere delen van de hersenen waren uitgeschakeld tijdens het dromen, inmiddels zijn er bewijzen gevonden dat het hersengebied waarmee je plannen maakt en beslissingen neemt – actief is als je droomt. Je bent op zo’n moment dus wel degelijk bezig met wat je drijft of met wat erin je leeft.
Dromen helpen ons om met een andere blik te kijken naar zaken waar we ons druk over maken en waar we overdag niet uit komen.’ Volgens Hartmann helpt het nachtelijke leggen en verleggen van verbindingen ook om emotionele gebeurtenissen en trauma’s een rustiger plek in je hart te geven.
Vanwege de soms – op z’n zachtst gezegd – vreemde inhoud, is het niet eenvoudig om je eigen droom te begrijpen. De Amsterdamse psychoanalytica Minke De Jong: ‘Maar je eerste gevoel bij de droom is vaak wel duidelijk, en dat liegt meestal niet. Het geeft de richting aan waarin je de betekenis moet zoeken.’
Sta erbij stil dat je jezelf ongemerkt censureert bij het ‘lezen’ van je eigen dromen, waarschuwt De Jong. ‘Dingen die je bijvoorbeeld niet durft te denken, komen niet in je op. Daarom kan het verhelderend zijn je droom te bespreken met iemand die jou een beetje kent, of in een droomgroep die regelmatig bij elkaar komt. Anderen zien ons vaak scherper dan we onszelf zien.’
Dromen staan bekend om hun vluchtigheid – door de bank genomen ben je ze vijf minuten na het waker worden compleet vergeten, al kun je dat wel trainen hoe je je droom beter kunt onthouden. Als het je lukt je droom te onthouden, hoe kom je er dan achter wat ie je vertelt? Hoe haal je iets zinnigs uit die onlogische beeldenbrij?
Na een nachtelijk avontuur ontwaakt Michiel met een extra dosis wijsheid. Lees meer
Dreamcatchers werden gemaakt door de indianen om rondzwervende nare dromen in te... Lees meer
Hoe achterhaal je de betekenis van een vaak onsamenhangend en symbolisch... Lees meer
Leg een notitieboek naast je bed en maak een droomreis door het nieuwe jaar. Lees meer
Twee knutsels die kunnen helpen. Lees meer
Het wil niet zeggen dat je iets verkeerd doet. Lees meer