lichter leven

Lichter leven: nooit meer op dieet

De eerste stap naar een lichtere jij is dat je jezelf helemaal accepteert. Lees meer

Dit zijn de tien mooiste quotes over vrijheid

Laat je inspireren door grote denkers en wijze goeroes. Lees meer

Zo zorg je dat je lekker in je vel zit op je werk...

Hoe druk je het ook hebt: verlies nooit het welzijn van je lijf uit het oog. Lees meer

Waarom acceptatie soms het grootste cadeau voor...

Gewoon, zonder oordeel, zonder te willen dat iets anders was. Lees meer

Waarom een dankbaarheidsritueel in de avond zo...

Hoeveel kleine genotsmomenten gebeuren er op een dag? Lees meer

Minder drama in je leven? Waarom meditatie helpt

Volgens Jelle Hermus heeft iederéén er wat aan. Lees meer

Waarom keuzes maken soms té moeilijk is (het ligt...

Dat je vaak twijfelt, heeft een heel logische oorzaak. Lees meer