Drie oefeningen om te ontpiekeren en je denken zo licht als een veertje te maken. Lees meer
oefening
Voor nieuwe kracht, energie, ontspanning en inspiratie. Lees meer
Met drie eenvoudige oefeningen voor instant rust. Lees meer
Ontdek wie je écht bent. Lees meer
Onzekere tijden, zoals de coronacrisis waarin we zitten, kunnen zorgen voor... Lees meer
In 7 stappen naar totale zelfacceptatie. Lees meer
Een oefening in lichaamsbewustzijn. Lees meer
Om de verbinding met je liefdevolle hart te herstellen. Lees meer
Ernestine Numan schrijft voor Happi.kids persoonlijke en herkenbare columns met tips... Lees meer
Een makkelijke oefening die je overal en altijd kunt doen. Lees meer
Met deze oefening zorg je voor de energie in je bubbel. Lees meer
Tijdens het schrijven bewust zijn van je lichaam en je gevoel kan helpen bij een... Lees meer
Oefening baart chi: met dit stappenplan ontdek je de onbeperkte stroom aan energie... Lees meer
Deze meditatie- en concentratieoefeningen leren je je bewustzijn te verruimen. Ze... Lees meer
Hoe bereik je totale ontspanning? Laat de duizenden gedachten die ronddwalen in je... Lees meer
Zo kun je weer opladen. Pure rijkdom, voor lichaam en geest. Lees meer
Happinez staat de hele maand maart bewust stil bij metta. Lees meer
Deze 10 oefeningen, opgesteld door Dr. William Cole, helpen je daarbij op weg. Lees meer