oefening

Een makkelijke oefening die je altijd en overal kunt doen. Lees meer

Je kunt leren om goed te ademen en dat is eenvoudiger dan je denkt. Lees meer

Deze oefening van Jasmijn Koelink helpt je om te ontspannen. Lees meer

Met deze oefening heb je altijd je eigen paardenfluisteraar bij de hand. Lees meer

Je kunt het alleen of samen met iemand anders doen. Lees meer

Met deze schrijfopdracht leer je te schrijven vanuit je hart. Lees meer

Je hebt er maar twee minuten voor nodig. Lees meer

Met kleine kinderen zijn de momenten voor jezelf schaars. Lees meer

Drie oefeningen om te ontpiekeren en je denken zo licht als een veertje te maken. Lees meer

Voor nieuwe kracht, energie, ontspanning en inspiratie. Lees meer