oefening

Onzekere tijden, zoals de coronacrisis waarin we zitten, kunnen zorgen voor... Lees meer

In 7 stappen naar totale zelfacceptatie. Lees meer

Een oefening in lichaamsbewustzijn. Lees meer

Om de verbinding met je liefdevolle hart te herstellen. Lees meer

Ontdek wie je écht bent. Lees meer

Ernestine Numan schrijft voor Happi.kids persoonlijke en herkenbare columns met tips... Lees meer

Een makkelijke oefening die je overal en altijd kunt doen. Lees meer

Met deze oefening zorg je voor de energie in je bubbel. Lees meer

Tijdens het schrijven bewust zijn van je lichaam en je gevoel kan helpen bij een... Lees meer

Oefening baart chi: met dit stappenplan ontdek je de onbeperkte stroom aan energie... Lees meer

Deze meditatie- en concentratieoefeningen leren je je bewustzijn te verruimen. Ze... Lees meer

Drie oefeningen om te ontpiekeren en je denken zo licht als een veertje te maken. Lees meer

Hoe bereik je totale ontspanning? Laat de duizenden gedachten die ronddwalen in je... Lees meer

Zo kun je weer opladen. Pure rijkdom, voor lichaam en geest. Lees meer

De volgende drie oefeningen zijn er op gericht om jezelf weer op te laden met nieuwe... Lees meer

Happinez staat de hele maand maart bewust stil bij metta. Lees meer

Deze 10 oefeningen, opgesteld door Dr. William Cole, helpen je daarbij op weg. Lees meer