oefening
Waarom stilte zo weldadig is
Met drie eenvoudige oefeningen voor instant rust.
Simpele oefening voor meer eigenwaarde
Ontdek wie je écht bent.
Oefening: opladen bij zonsopgang
Onzekere tijden, zoals de coronacrisis waarin we zitten, kunnen zorgen voor...
Op reis in je geest: visualisatie-oefening
Door te visualiseren kun je elke willekeurige vakantie mentaal beleven.
Accepteer alles van jezelf met deze oefening
In 7 stappen naar totale zelfacceptatie.
Zo voelt het om in jouw lichaam te wonen
Een oefening in lichaamsbewustzijn.
Liefdevolle vriendelijkheid: oefening van Tara Brach
Om de verbinding met je liefdevolle hart te herstellen.
Ontprikkel je kind met deze tips
Ernestine Numan schrijft voor Happi.kids persoonlijke en herkenbare columns met tips...
Lust in je leven door te schrijven
Tijdens het schrijven bewust zijn van je lichaam en je gevoel kan helpen bij een...
Hallo energie! Met deze 9 stappen ga je naar meer levenskracht
Oefening baart chi: met dit stappenplan ontdek je de onbeperkte stroom aan energie...