Je kunt natuurlijk op elke willekeurige dag beginnen met goede gewoonten – en stoppen met de slechte – maar het begin van het jaar is hoe dan ook een fijn moment om de balans op te maken. Zelfs als je niet aan goede voornemens doet, is het nuttig om af en toe te reflecteren. Wat ging er afgelopen jaar goed, en wat zou je volgend jaar graag anders willen?
Als je nogal kritisch bent op jezelf, komen er waarschijnlijk vooral dingen bij je op die níet zo lekker liepen. Zonde, want je hebt in het afgelopen jaar ongetwijfeld heel veel kleine en grotere eureka-momentjes gehad en bent gaandeweg – al dan niet bewust – een (nog) betere versie van jezelf geworden. Als je je alleen maar focust op wat er beter had gekund, zie je die kleine overwinningen al snel over het hoofd.
Deze positieve vragenlijst van psycholoog en auteur Dr. Alice Boyes helpt je om juist bij de kleine successen stil te staan. Beantwoord ze allemaal, of kies alleen de vragen uit die jij leuk vindt. Denk ook niet te groots en maak je vooral niet druk als je ergens geen antwoord op kunt geven. Het belangrijkste: have fun en geniet van de mooie, grappige, verrassende en leerzame herinneringen die ze oproepen.
Minstens zo interessant is het om de vragen niet aan jezelf, maar aan een ander te stellen. Leg de leukste vragen voor aan je lief/familielid/vriend(in)/wie dan ook, en laat hem of haar hetzelfde bij jou doen. Boeiend (telefoon)gesprek gegarandeerd!
Accepteren dat de ander anders is. Dat is nogal een uitdaging, want als Maagd geloof... Lees meer
Maart geeft je de kans om een stukje pijn te helen. Lees meer
Over hoe je rust en ruimte vindt, niet alleen om je heen, maar vooral ook in jezelf. Lees meer
Ook ontpop je je in maart een beetje als een lieve goeroe. Lees meer
Ontdek je maandhoroscoop. Lees meer
Iedereen heeft intuïtie. Lees meer