Wil je dichter bij je gevoel komen? Probeer dan dit
Wil je dichter bij je gevoel komen? Met deze schrijfopdracht leer je te schrijven vanuit je hart. Je zult dicht bij je diepste gevoelens komen.
Volgens Natalie Goldberg, auteur van ‘Schrijven vanuit je hart’ worden we bij het schrijven vaak belemmerd door sociale beleefdheid en onze innerlijke censor. Goldberg stelde een reeks schrijfregels op waarmee je doordringt tot je eerste gedachten. Zo onderzoek je de rauwe kant van je gedachten. Zo’n eerste gedachte heeft een geweldige energie. Het is een eerste reactie van je geest.
Tips:
- Blijf je hand bewegen. Probeer niet te stoppen terwijl je schrijft. Schrijf wat erin je opkomt.
- Kras niet door. Door niks door te krassen blijft de tekst je eerste gedachte.
- Let niet op spelling, interpunctie en grammatica. Terwijl je deze opdracht doet wees dan niet bezig met of je zinnen grammaticaal kloppen, dit leidt je af van je gedachtes.
- Laat je gaan. Schrijf op wat je denkt, hou je niet in. Je kunt hier geen fouten in maken. Laat je gedachtes dus vooral de vrije loop en zie wat er gebeurt.
- Denk niet. Laat je gedachtes de vrije loop.
- Diep iets kwetsbaars op. Om echt bij de kern van je gevoelens te komen is het ook goed om juist een pijnpunt te beschrijven.
Beeld: fotografie en styling door Pia Jane Bijkerk
Meer Happinez?
- Minder vanuit emotie reageren? Las een meta-moment in
- Emotie, twijfel, verdriet? Dan schittert je ziel
- Waarom je gevoel vaak een beter kompas is dan je verstand
Meer Persoonlijke groei
