Je kunt elkaar aanvullen of juist uitdagen, je kunt gaan voor de harmonie of juist... Lees meer
Dat bewust ‘sleutelen’ aan je relatie niet ingewikkeld hoeft te zijn, laat psycholoog en coach Machteld Stakelbeek zien met haar boek ‘Goede relaties werken zo!’. Ze noemt vijf duidelijke principes die een relatie versterken.
Het hart heeft maar twee standen: open of dicht. Alleen door je steeds opnieuw open te stellen kan het gaan stromen in de relatie. Kijk met een open blik, zonder oordeel, en maak contact.
Neem verantwoording voor jouw aandeel. Zodra jij verandert, veranderen ook je relaties. De ander weerspiegelt hoe jij met jezelf omgaat. Richt je blik daarom naar binnen, luister naar je emoties en zie het beste in jezelf.
Bedenk dat iedereen altijd gelijk heeft, vanuit zijn of haar oogpunt gezien. Zie het beste in de ander en overbrug de verschillen door goed te luisteren en je in de ander te verplaatsen.
Stop met klagen, wees betrouwbaar en maak schoon schip door het voeren van moedige gesprekken en het loslaten van wrok.
De veerkracht van relaties vergroot je door gul te geven, aandacht te schenken, dankbaar te ontvangen en te genieten van het samen zijn.
Wil je je relatie in kaart brengen? Weten welke aspecten goed werken, waar het misschien minder gaat? Doe de test.
Machteld Stakelbeek, ‘Goede relaties werken zo!’, Van Duuren Psychologie
Je kunt elkaar aanvullen of juist uitdagen, je kunt gaan voor de harmonie of juist... Lees meer
Voorkom dat je jezelf verliest. Lees meer
De vonk tussen empathie en narcisme. Lees meer
Neem je relatie onder de loep met de 33 vragen relatietest van Lealyn Papaya. Lees meer
De liefde: diepe connectie of een buffer voor zelfafwijzing? Lees meer
Zo word je samen oud. Lees meer