innerlijke rust

4 kristallen voor innerlijke rust en balans

4 kristallen voor innerlijke rust en balans

Met hun hulp kun je weer ontspannen.
Slapen en ontwaken in de natuur (ook – of misschien wel vooral – in het najaar)

Slapen en ontwaken in de natuur (ook – of misschien wel vooral – in het najaar)

Dit is waar je moet zijn om tot rust te komen in de natuur.
Stilte vinden? Met deze praktische tips lukt het

Stilte vinden? Met deze praktische tips lukt het

En geniet je van innerlijke rust.
Boks je zen: 2 oefeningen om mee te beginnen

Boks je zen: 2 oefeningen om mee te beginnen

Er schuilt verstilling in boksen.
Wat paarden je over innerlijke rust kunnen leren

Wat paarden je over innerlijke rust kunnen leren

Ze stralen een kalmte uit die effect op ons uitoefent.
Waarom hebzucht eigenlijk een verlangen naar rust is

Waarom hebzucht eigenlijk een verlangen naar rust is

En verlangen we daar tegenwoordig niet allemaal naar?
Innerlijke stilte: zo vind je rust in je eigen hoofd en lijf

Innerlijke stilte: zo vind je rust in je eigen hoofd en lijf

Wie houdt het vol om altijd alle ballen probleemloos hoog te houden?
Goed nieuws Ram! In oktober kom je in rustiger vaarwater

Goed nieuws Ram! In oktober kom je in rustiger vaarwater

Je hoeft niet meer continue te improviseren.
Waarom je best af en toe fuck it mag zeggen. Word je rustig van!

Waarom je best af en toe fuck it mag zeggen. Word je rustig van!

Zeg af en toe gerust Fuck it! tegen de dingen die belangrijk voor je zijn, want dat...
Te onrustig om te mediteren, maar wil je het wel? Try this!

Te onrustig om te mediteren, maar wil je het wel? Try this!

Deze meditatievorm is een goed alternatief, waar je vrijwel niets voor hoeft te doen.