Ben je vata, pitta of kapha? Lees meer
Ben je vata, pitta of kapha? Lees meer
Tip 1: zie jezelf als een postbode. Die hoeft ook niks te bezorgen buiten zijn eigen... Lees meer
Keer in 4 minuten terug naar je basis. Lees meer
Heb jij een teveel aan vata-energie? Lees meer
Susan Smit over de kracht van ademhaling in tijden van stress. Lees meer
Print deze lijst uit en hang 'm ergens op je werkplek. Lees meer
En hoe je ermee omgaat. Lees meer
Een rommelig huis? Veel stress? Het kan zijn dat dit met elkaar te maken heeft. Lees meer
Vaak stress? Dan wil je dit weten. Lees meer
Zorgen dat je de ontspanning bewaart of terugvindt, is pure levenskunst. Lees meer
Eindeloos wikken en wegen? Nergens voor nodig. Lees meer
Neuropsycholoog Erik Scherder legt uit wat wél werkt. Lees meer
Hoe eng dat ook is. Lees meer
En verlaag je de stresshormonen in je lichaam. Lees meer
Drukte hoort erbij, maar tegen stress kun je veel doen. Lees meer
Voor je het weet krijgt stress de overhand en zie je óp tegen de feestdagen. Lees meer
De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen. Lees meer
Sleur helpt ons om zonder teveel stress door onze drukke dagen te navigeren Lees meer
Wat wél werkt: een radicale gedachteverandering. Lees meer
Want er bestaat dus zoiets als 'goede stress': spanning die je verder brengt. Lees meer
Waarom 'rust nemen' zo lastig is. Lees meer
Je kent het vast wel, van die sluimerende woede die steeds een beetje erger wordt.... Lees meer
Wat is de kracht van de Oosterse acupunctuur en waarvoor kun je bij een acupuncturist... Lees meer
Drukte en stress lijkt iets van de moderne tijd, maar in de Oudheid konden ze er ook... Lees meer
Dit veelzijdige hormoon maakt je alert op de momenten waarop dat het hardst nodig is. Lees meer
Planten zijn niet alleen heel rustgevend om naar te kijken, ze kunnen je ook rustig... Lees meer