stress

Zorgen dat je de ontspanning bewaart of terugvindt, is pure levenskunst. Lees meer

Eindeloos wikken en wegen? Nergens voor nodig. Lees meer

Neuropsycholoog Erik Scherder legt uit wat wél werkt. Lees meer

Hoe eng dat ook is. Lees meer

En verlaag je de stresshormonen in je lichaam. Lees meer

Drukte hoort erbij, maar tegen stress kun je veel doen. Lees meer

Voor je het weet krijgt stress de overhand en zie je óp tegen de feestdagen. Lees meer

De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen. Lees meer

Sleur helpt ons om zonder teveel stress door onze drukke dagen te navigeren Lees meer

Wat wél werkt: een radicale gedachteverandering. Lees meer

Want er bestaat dus zoiets als 'goede stress': spanning die je verder brengt. Lees meer

Waarom 'rust nemen' zo lastig is. Lees meer

Je kent het vast wel, van die sluimerende woede die steeds een beetje erger wordt.... Lees meer

Wat is de kracht van de Oosterse acupunctuur en waarvoor kun je bij een acupuncturist... Lees meer

Drukte en stress lijkt iets van de moderne tijd, maar in de Oudheid konden ze er ook... Lees meer

Dit veelzijdige hormoon maakt je alert op de momenten waarop dat het hardst nodig is. Lees meer

Planten zijn niet alleen heel rustgevend om naar te kijken, ze kunnen je ook rustig... Lees meer