Terug naar overzicht

Ontdek jouw gezondheidshoroscoop voor 2021, Stier

Categorie
Tekst
Johanna Blok
Ontdek jouw gezondheidshoroscoop voor 2021, Stier

Het is belangrijk om stress te voorkomen dit jaar.

Met de onrustige en rebelse planeet Uranus in jouw teken, Stier, is het lastig voor je om fysiek tot rust te komen. Je kunt dit jaar daardoor last hebben van klachten die ontstaan door stress. Slapeloze nachten of hartkloppingen bijvoorbeeld, maar ook klachten die reageren op stress, zoals eczeem, astma of darmklachten kunnen tijdelijk wat erger zijn. Daarom is het belangrijk om stress te voorkomen. Dat doe je natuurlijk door te ontspannen. Allereerst is het belangrijk om af en toe al je apparaten uit te zetten en de stilte toe te laten. De natuur in zonder telefoon en dan drie uur later moe maar voldaan en ontspannen terugkomen. Toch zal dat misschien niet genoeg zijn. Daarom is mediteren of yoga nu fijner dan ooit. Het vermindert niet alleen de spanningen, het vergroot ook je weerbaarheid tegen stress en je vermogen om met stress om te gaan, zodat je minder snel in de hoogste boom zit, ook al stormt het nog zo hard om je heen. Mijd producten die de stress in je lijf vergroten, zoals alcohol en cafeïne. Lekker eten kan je eerste vluchtheuvel zijn, maar kies dan wel voor gezonde producten. Bananen en studentenhaver bijvoorbeeld. En zo af en toe een stukje kaas, ook daar zit een rustgevende stof in.


Meer Happinez?

Door anderen gelezen