Deze hartopeners koesteren het centrum van liefde in jouw lijf. Lees meer
Kashmir yoga komt voort uit een eeuwenoude Indiase traditie, die door de Franse arts Jean Klein halverwege de vorige eeuw naar Europa is gehaald.
Het is een meditatieve vorm van yoga waarmee met subtiele bewegingen voorbij de grenzen van je fysieke lichaam probeert te gaan en te komen tot het loslaten van gedachtes en oordelen en zodoende tot een diepe ontspanning.
De luisterlessen zijn opgenomen tijdens de les van Annemarie Bokma (1941) die al bijna veertig jaar toegewijd is aan Kashmir yoga.
Je begint de les in een gemakkelijke zittende houding; De lessen kunnen ook achter elkaar als cyclus beluisterd worden.
Deze hartopeners koesteren het centrum van liefde in jouw lijf. Lees meer
Veel effectiever dan een uitbuiksessie op de bank. Lees meer
Met dit ‘weekplan’ besteed je elke dag aandacht aan een ander chakra. Lees meer
Het is een zeer fysiek gerichte yogavorm. Lees meer
Als je samen de mat op wilt. Lees meer
Kies bewust de momenten waarop je eet en beweegt. Lees meer