Met deze zeven regels leer je vertrouwen op je intuïtie

Wil je leren denken met het hart, en leren voelen met je geest? Deze zeven regels helpen je vertrouwen op je eigen intuïtie.

Noteer je gedachten

Neem gedachten die zomaar bij je opkomen serieus. Onthoud ze of schrijf ze op, zodat je er later rustig over kunt nadenken of op kunt reflecteren.

Slaap er een nachtje over

De vuistregel ‘ergens een nachtje over slapen’ werkt écht. Neem bij ingewikkelde kwesties alle informatie door, schrijf al je afwegingen op en ga slapen – neem de volgende ochtend de beslissing die het best voelt.

Ga iets anders doen

Ontspan. Stel je onbewuste een vraag en ga iets anders doen – mediteren, tuinieren, muziek maken, een warm bad, sporten, wat dan ook – en kijk wat er bij je bovenkomt.

Wat vangt je blik?

Wees gespitst op tekens en symbolen in je omgeving. Wat valt je op, wat vangt je blik en wat zegt dat over jou of over waar je je mee bezig houdt?

Fantaseer en droom

Voed je onbewuste: gebruik je zintuigen, lees verhalen, luister naar muziek, maak een collage met knipsels uit tijdschriften, knutsel, musiceer, schilder. Droom. Dagdroom. Fantaseer, geef je fantasie de vrije teugel. Kijk wat er spontaan uit je handen komt.

Durf alleen te zijn

Durf alleen te zijn en je eigen beslissingen te nemen. Je intuïtie is een hoogstpersoonlijk, op maat gemaakt kompas, neem de ruimte ernaar te luisteren en heb de moed ernaar te handelen.

Neem een time-out

Neem bij belangrijke beslissingen een time-out om je onderbewustzijn zijn werk te laten doen. Check af en toe: wat is je gevoel, en waar komt het uit voort?

Twijfel je nog steeds over een moeilijke beslissing? Onthoud dan dat je niet altijd hoeft te weten waaróm je iets besluit. Bij beslissingen van hoofd én hart volstaat een eenvoudig antwoord: omdat je er gelukkig van wordt.

Beeld: fotografie door Alan Jensen, styling door Cyn Ferdinandus