Zo gebruik je de kracht van de volle maan - Happinez
Terug naar overzicht

Zo gebruik je de kracht van de volle maan

Categorie
Fotografie
Illustratie: Shelia Lu
Zo gebruik je de kracht van de volle maan

Hoewel het nooit wetenschappelijk is aangetoond, heeft de maan volgens velen invloed op emoties en op je slaappatroon.

Elke maanfase heeft z’n eigen specifieke kracht. De nieuwe maan is een goed moment voor een nieuw begin en tijdens een wassende maan groeien al je ideeën en plannen mee met maan.

Ten tijde van volle maan is er een explosie aan energie en vruchtbaarheid. Het is dan ook een mooie tijd om te oogsten wat je de afgelopen tijd hebt gezaaid.

Met deze vier tips maak je optimaal gebruik van de volle maan – of je nu wel of niet in haar krachten gelooft.

Tip 1: Blijf kalm en beheerst

Als de maan in volle glorie aan de hemel staat, dan heb je het meeste aan haar energie als je in een kalme, beheerste gemoedstoestand bent. Alles wat gebeurt in de nacht dat de volle maan aan de hemel staat, wordt versterkt, dus ook negatieve emoties. Probeer daarom nog meer te focussen op positieve gedachten en stel je voor dat alle vrolijke dingen die je denkt worden besprenkeld met een beetje maanglitter, zodat ze nog grootser kunnen groeien.

Slaap je tijdens een volle maan vaak onrustig? Probeer dan een slaapmeditatie, want ook de effecten van yoga en meditatie worden deze avond krachtiger. Deze oefening helpt je sneller in slaap te vallen en kalmeert je geest.

Tip 2: Mediteer

Omdat de maan voor zoveel energie zorgt en alles versterkt, kan het je ook helpen om nog dieper in meditatie te komen. Zo maak je optimaal gebruik van de rust en stilte die je daarmee in je hoofd creëert.

Tip 3: Geef je emoties een plek

Tijdens een volle maan staan de (vrouwelijke) maan en de (mannelijke) zon volgens de astrologie in tegenoverstelde constellaties. Hierdoor ervaar je vaak een worsteling tussen je gevoel en je verstand.

Vergeet niet dat al je emoties tijdens deze maanfase versterkt worden, dus ook je negatieve gevoelens. Sta daarom kort stil bij wat je voelt en geef het een plek. Het kan ook helpen om je emoties op te schrijven. Probeer hierna je focus te verleggen op positieve gedachten. Wat ging er de afgelopen maand goed? En waar ben je dankbaar voor? Stel je voor dat al deze vrolijke dingen oplichten in het schijnsel van de maan, zodat ze nog groter kunnen groeien.

Tip 4: Visualiseer je dromen

Iedereen heeft dromen, verlangens en plannen voor de toekomst. Je doelen opschrijven tijdens volle maan is altijd een goed idee. Maak een moodboard of schrijf je ideeën op papier om ze zo helderder voor je te kunnen zien in je geest. De kracht van de volle maan zal je een extra sprankeling geven om ze ook te verwezenlijken.

Dit vind je vast ook leuk