lichter leven
Vind je het moeilijk om te ontspannen? Dan zijn deze tips voor jou
Tip 1: ga met jezelf op date.
We oordelen allemaal over elkaar – waarom dat helemaal niet erg is
Misschien is oordelen helemaal het probleem niet.
Houd jij steeds meer van jezelf? Op deze leeftijd is je zelfvertrouwen op z’n top
Goed nieuws: het beste moet nog komen.
Stop met (te veel) plannen, start met leven
Het leven is nu.
Vier gezonde gewoontes waarmee je tijd kunt besparen (plus een tip om ze eigen te maken)
En het leuke is: het is helemaal niet moeilijk.
Even bijkomen van de drukke feestdagen: zo doe je dat
Zo kom je tussen kerst en oud en nieuw even écht tot jezelf.
Laat perfectionisme los met ‘pick three’
Zo haal je zoveel mogelijk uit je dag.
Kan iedereen een ‘Gandhi’ worden? Deze lessen van zijn kleinzoon helpen je op weg
Dit zijn de levenslessen van grootvader Gandhi.
Lichter leven: eet mindful
Deze 5 oefeningen kunnen helpen.
Waarom je vaker met een vriend(in) zou moeten mediteren
Dit zijn de voordelen.