yoga

Houd je rug sterk en soepel met de Egyptische zonnegroet

Houd je rug sterk en soepel met de Egyptische zonnegroet

Start met een zonnegroet voel de energie!
3 oersimpele yoga-oefeningen voor meer levensenergie

3 oersimpele yoga-oefeningen voor meer levensenergie

Deze drie eenvoudige oefeningen laten je energie weer stromen.
More blessed, less stressed: waarom je de yogamat ook eens buiten moet uitrollen

More blessed, less stressed: waarom je de yogamat ook eens buiten moet uitrollen

Hoe fijn is dat, helemaal in contact staan met de natuur terwijl je je yoga...
Zit je vast? Dit zijn 3 yoga-oefeningen die je zittend kunt doen

Zit je vast? Dit zijn 3 yoga-oefeningen die je zittend kunt doen

Werk je veel achter een computer? Met deze yoga-oefeningen houd je je lijf lenig,...
Deze oefening laat het vertrouwen tussen jou en je geliefde groeien

Deze oefening laat het vertrouwen tussen jou en je geliefde groeien

Door samen tijdens deze oefening te zoeken naar de balans in spierkracht voel je het...
Dit is de beste manier om mindful te worden (en daar hoef je niet urenlang voor te mediteren)

Dit is de beste manier om mindful te worden (en daar hoef je niet urenlang voor te...

Surfen is de beste cursus mindfulness die er is, daar komt Pauline in Marokko achter.
Dit is de meest ontspannen yogahouding ter wereld (en ook de makkelijkste)

Dit is de meest ontspannen yogahouding ter wereld (en ook de makkelijkste)

Na allerlei ingewikkelde poses even lekker uitrusten op je rug - savasana lijkt...
Oceaan-ademhaling: ontspannen à la minute

Oceaan-ademhaling: ontspannen à la minute

Deze techniek laat je ter plekke ontspannen.
Child’s pose: zo check je in bij jezelf

Child’s pose: zo check je in bij jezelf

Opgerold als een bolletje tot jezelf komen.
Een yogaflow voor elk moment van de dag (met 4 how-to filmpjes)

Een yogaflow voor elk moment van de dag (met 4 how-to filmpjes)

Een yogaflow om buigzamer door het leven te gaan - letterlijk en figuurlijk. Thirza...
Yin of yang: wat past bij jou?

Yin of yang: wat past bij jou?

Yang-yoga is krachtig en in beweging, yin-yoga is juist meer verstild en aards.
Of je nu 20, 50 of 70 bent: een handstand maken doe je zo

Of je nu 20, 50 of 70 bent: een handstand maken doe je zo

Wedden dat je je alweer op het schoolplein waant zodra je je handen op de grond zet?
36 van 131 artikelen getoond
Laad meer