Schaamte gaat vaak gepaard met onzekerheid en een gevoel van onwaardigheid. Maar hoe moeilijk het ook is om schaamte van je af te schudden, volgens psychologisch astroloog Jennifer Freed betekent dat niet dat je je erdoor hoeft te laten definiëren.
Er zijn verschillende manieren waarop schaamte zich kan manifesteren, maar aan de basis ervan liggen vaak universele boodschappen. Freed beschrijft de oorzaken van schaamte aan de hand van de sterrenbeelden. Als je de diepere innerlijke oorzaak van jouw schaamtegevoelens blootlegt, zegt ze, kun je schaamte transformeren.
Schaamte versus schuld
Beide begrippen worden vaak door elkaar gehaald, maar schaamte is niet hetzelfde als schuld. Schuld betekent dat je iets slechts hebt gedaan. Schaamte gaat dieper en vertaalt zich als ‘ik ben slecht’. Het is een van de lastigste gevoelens die er zijn. In plaats van te praten over wat je voelt, verstop je jezelf het liefst en maak je jezelf verwijten. Schaamte blokkeert op die manier verbinding. Terwijl openheid, kwetsbaarheid en moed juist zo nodig zijn, volgens Freed.
Deel je pijn
Als je je kwetsbaar opstelt en je pijn durft te delen, kun je voorbij de schaamte komen. Je hebt een liefdevolle ander nodig om je te wijzen op het verschil tussen datgene waar je je voor schaamt en wie je bent. Want hoe luid de schaamte ook schreeuwt, het bepaalt niet wie jij bent als mens. Openheid geeft lucht. En schaamte overleeft niet als er empathie en acceptatie is.
Astrologie en je geboortehoroscoop
-
Online training met 8 lessen van Happinez astroloog Johanna Blok
-
Ontdek wat jouw persoonlijke planeten, huizen en aspecten over je onthullen
-
Cadeau: Happinez notebook
Net als zo’n beetje alles wat je voelt, heeft ook schaamte een doel. Het zegt iets over de delen van jezelf die je hebt genegeerd of verstopt en laat je zien op welke gebieden je niet in lijn bent met je waarden. Maar niemand heeft er iets aan dat je blijft hangen in die schaamte, ook jijzelf niet. Onderzoek je schaamte, ontdek de bron en praat erover, zodat je jezelf er vrij van kunt maken.
Schaamte en de sterrenbeelden
De energie van jouw sterrenbeeld kan verduidelijken wat er achter jouw schaamte zit. Die oorzaak geeft aanwijzingen over hoe je je waardigheid terug kunt vinden zodat je de schaamte los kunt laten:
Ram
Voelt vaak schaamte over:
- Impulsief en zelfzuchtig gedrag
- Uitvaren tegen iemand
- De behoefte een centrale rol te vervullen in het leven van anderen
Realiseer je dat onbezonnen gedrag vaak voortkomt uit innerlijke irritatie en een gebrek aan emotionele geruststelling. Erken dat ‘belangrijk’ willen zijn eigenlijk een diep verlangen is om gezien en gekend te worden voor wie je bent.
Stier
Voelt vaak schaamte over:
- Het nodig hebben van materiële veiligheid, stabiliteit en controle
- Lichamelijke verlangens en driften
- De focus op geld
Vind je waardigheid terug door je te realiseren dat het verlangen naar comfort menselijk is. Als je inziet dat je je pas echt gevoed zult voelen door je lichaam als tempel te behandelen en jezelf op de juiste manier te voeden, nemen je driften vanzelf af. Richt je energie op het creëren van stabiliteit in het leven van anderen, want dat maakt dat je je voldaan en tevreden voelt.
Tweelingen
Voelt vaak schaamte over:
- Onnadenkend zijn met acties en woorden
- Het idee all over the place te zijn
- Ongeworteld en onbeduidend te zijn
Wees je ervan bewust dat wat je dénkt niet de waarheid is. Je mind kan nog zo chaotisch zijn, maar dat zegt niets over wie je diep vanbinnen bent. Toon compassie als je jezelf heen en weer geslingerd voelt en werk actief aan het tot rust brengen van je geest.
Kreeft
Voelt vaak schaamte over:
- Afhankelijkheid en de hang naar veiligheid
- Gevoelig en snel gekwetst zijn
Accepteer en valideer je verlangen naar emotionele verbondenheid en je vermogen tot kwetsbaarheid en intimiteit. Erken dat je mág verlangen naar een thuis en geef toe dat je een gevoelige ziel hebt die diep geraakt wordt door de ongevoeligheid van anderen.
Leeuw
Voelt vaak schaamte over:
- Dramatisch gedrag als gevolg van een groot verlangen naar bewondering en liefde
Realiseer je dat je behoefte aan affectie voortkomt uit een volkomen natuurlijk verlangen: het nodig hebben van liefde. Werk aan zelfliefde, zodat je die behoefte zelf kunt vervullen.
Maagd
Voelt vaak schaamte over:
- Het gevoel imperfect en niet goed genoeg te zijn
- Kleinzieligheid
Zie je perfectionisme als een mooie eigenschap en wees je ervan bewust dat de weg naar perfectie vol zit met hobbels en kuilen waarvan je kunt leren.
Weegschaal
Voelt vaak schaamte over:
- Niet ‘echt’ zijn, om maar leuk gevonden te worden
- Het gevoel teveel te zijn
- Zich altijd maar aanpassen aan anderen
Weet dat harmonie en saamhorigheid benijdenswaardige waarden zijn. Probeer de balans te herstellen door eerst en vooral duidelijk te zijn over wat jíj nodig hebt en wilt.
Schorpioen
Voelt vaak schaamte over:
- Zelfhaat
- De schaamte zelf
Herinner jezelf eraan dat licht niet kan bestaan zonder donker. Jouw kennis van dat donker is een kracht, vooral als je jezelf en anderen helpt om los te breken van de (voor)oordelen die erover bestaan.
Boogschutter
Voelt vaak schaamte over:
- Gevoelens van superioriteit, altijd gelijk willen hebben
- De gevoelens van inferioriteit die daaronder liggen
Wees je ervan bewust dat de behoefte om gelijk te hebben eigenlijk angst is voor onzekerheid. Stop je gevoelens van angst niet weg, maar onderzoek ze met vriendelijkheid en nieuwsgierigheid.
Steenbok
Voelt vaak schaamte over:
- Ambitie en verlangen naar erkenning en succes
- Het gevoel een fraudeur en mislukkeling te zijn
Accepteer en erken dat het belangrijk voor je is dat anderen inzien hoe hard je je best doet en realiseer je dat je je alleen tekort voelt schieten omdat je de lat onredelijk hoog voor jezelf legt. Probeer om falen in een nieuw licht te zien: als een kans om te leren en bij te sturen.
Waterman
Voelt vaak schaamte over:
- Excentriciteit, de wereld anders zien
- Anders zijn en zich niet op hun plek voelen
Weet hoe belangrijk ‘niet normaal’ zijn is voor de ontwikkeling van de mens. Reageer niet defensief op het gevoel dat je er niet bij hoort, maar wees open over hoe je je voelt en waarom dat zo is.
Vissen
Voelt vaak schaamte over:
- Emotionele gevoeligheid
- De behoefte om gered te worden door een ander
- Het gevoel laf en zwak te zijn
Hervind je waardigheid door je te realiseren dat gevoeligheid altijd staat voor een verlangen naar liefde en intimiteit. Leer de flow van je emoties te omarmen en zorg voor stabiliteit in de vorm van mensen en gewoonten waarop je kunt leunen.
Meer lezen over je sterrenbeeld?
Deze liefdespartner past bij jouw sterrenbeeld.
