yoga
Deze yogahoudingen verminderen spanning en stress
Zorg voor totale ontspanning in je hoofd en de rest van je lichaam.
Moet je wennen aan de herfst? Met deze 6 yogahoudingen kun jij wind en regen aan
Tijd om wat extra aandacht aan je lijf te besteden.
5 tantra oefeningen om als doodnormaal koppel uit te proberen
Voor deze tantra oefeningen hoef je niet ervaren of spiritueel te zijn.
Draag jezelf op handen met de Downward Facing Dog
Deze yogahouding is een hartopener.
De kracht van een ontspannen ademhaling
Deze oefening van Jasmijn Koelink helpt je om te ontspannen.
Breng je lichaam en geest in evenwicht met de Egyptische zonnegroet
Een serie die energie, harmonie en souplesse geeft en de ruggengraat versterkt.
Yoga voor het slapen gaan: na deze houdingen slaap je als een baby
Ook fijn als je last hebt van vermoeide benen.
Last van je menstruatie? Met deze yogahoudingen ga je PMS te lijf
Door lichaamsbeweging kunnen menstruatieklachten flink verminderen.
Lange vlucht voor de boeg? Deze yogaoefeningen kun je doen in het vliegtuig
Zo kom je zonder stramme of stijve spieren aan op je vakantiebestemming.
Je yogaroutine volhouden op vakantie? Met deze 6 tips lukt het
Deze tips maken het een makkie.