Hoe vaak heb je niet vol liefde en empathie een gefrustreerde vriendin getroost en... Lees meer
Hoe vaak heb je niet vol liefde en empathie een gefrustreerde vriendin getroost en... Lees meer
Een-soort-van-goed is goed genoeg. Lees meer
Een liefdevol advies komt, verrassend genoeg, van een man. Lees meer
In het geval van bloosangst is acceptatie het toverwoord. Lees meer
Want alleen dan kun je verder. Lees meer
Omdat praten over gevoelens lucht geeft. Lees meer
Tip 1: ga met jezelf op date. Lees meer
En dit is waarom. Lees meer
'Ik kies ervoor' klinkt al heel anders dan 'ik zou moeten': door positiever te... Lees meer
Kijk eens goed om je heen, lieve verlegene. Zie je hoe welwillend ze naar je kijken? Lees meer
Mensen hebben altijd een oordeel over je. En soms knaagt dat – zeker als je vindt... Lees meer
Muziek kan je midden in je hart raken. En je kunt er verrassend veel van leren. Lees meer
Gun jij jezelf weleens tijd wanneer 'niets moet' en 'alles mag'? Lees meer
Besef je je weleens wat je al allemaal hebt bereikt? Lees meer
Sta in oktober eens stil bij de liefde. Wat wil je van een relatie, wat wil je van de... Lees meer
Een dag die in het teken staat van onszelf bestond eigenlijk nog niet. Lees meer
Hak de knoop door met de Big Five for Life-methode. Lees meer
Was het niet raar wat ik zei? Had ik anders moeten reageren? Lachte ik wel genoeg? Lees meer
Kan jij soms ook je eigen grootste vijand zijn? Lees meer
Geest en lichaam zijn sterk met elkaar verbonden. Lees meer
Hoe vind je het vertrouwen dat je goed bent zoals je bent? Lees meer
Er zijn verschillende ‘rode vlaggen’ die je waarschuwen. Lees meer
Goed nieuws: het beste moet nog komen. Lees meer
En dat is veel minder ingewikkeld of intimiderend dan het klinkt. Lees meer
Noem het onaangepast, een beetje gek, rebels, eigenzinnig of excentriek: jullie geven... Lees meer
Wie mindful een werkdag wil overleven, hoeft heus niet elke avond een uur in... Lees meer
Deze tips maken het makkelijker om met sociale verplichtingen te dealen. Lees meer
Ben jij klaar om de kracht van affirmaties te ervaren? Lees meer
Stoer en mannelijk? Dat kan prima samengaan met gevoeligheid. Lees meer
Zelfs tanden poetsen kan een ritueel worden. Lees meer
Jaloezie heeft de naam een beetje kinderachtig te zijn, maar het brengt je ook iets. Lees meer
Ja ja, van fouten maken leer je. Maar er is nog een reden waarom het waardevol is. Lees meer
Hoe krijg je een opgeruimd hoofd als alles op één dag moet worden gedaan? Lees meer
Gelukkig zijn er manieren om die dip iets minder zwaar te maken. Lees meer
Uitgeleerd, uitgegroeid, uitontwikkeld: dat bestaat dus niet. Lees meer
Als je linkshandig bent, is de maatschappij net even wat minder op jou ingesteld.... Lees meer
Ben jij zo iemand die alles heel heel goed wil doen? Lees meer
Ben jij momenteel druk aan het daten, maar voelt het toch niet helemaal goed? Lees meer
Wees wie je bent en houd van wie je wilt: de boodschap van de Gay Pride, én van... Lees meer
Blijf je maar denken: wat als ik morgen iets nóg beters tegenkom? Lees meer
‘Als ik nou tien kilo minder zou wegen, dan zou ik écht gelukkig zijn.’ Denk je dat... Lees meer
Waar laad jij van op? En doe je dat genoeg? Lees meer
'Positief blijven!' Als je werkloos bent, heb je dat advies vast al meerdere keren... Lees meer
Omdat alle beetjes helpen: 22 feel good-tips. Lees meer
Wat je voelt, heet zomereenzaamheid – en heel veel mensen kennen het. Lees meer
Pas als we inzien dat we gewoon helemaal goed zijn zoals we zijn, kunnen we écht... Lees meer
Pas dan kun je voor anderen zorgen. Lees meer
Geluk ligt voor het oprapen, wordt ons aan alle kanten toegeschreeuwd. In reclames,... Lees meer
Deze tips kunnen je helpen om te gaan met zelfkritiek. Lees meer
Kijk je wel eens verwonderd om je heen, om te concluderen dat je vriendenkring veel... Lees meer
Zo vind je de moed om ergens mee te stoppen. Lees meer
5 praktische manieren om de zomerdrukte te overleven. Lees meer
Deze filmmaakster bundelde 100 persoonlijke verhalen van krachtige vrouwen. Lees meer
Er is simpelweg één vraag die je jezelf keer op keer moet stellen. Lees meer
Schrijver Johann Hari deelt een prachtig verhaal over verslaving. Lees meer
Streven naar zelfverbetering op een leuke manier? Hou dan dit in gedachten. Lees meer
Bijzonder toch, hoe een inspirerende quote je soms alles zo helder doet zien. Lees meer
Soms is stoppen de enige goede beslissing die je kunt nemen. Lees meer
Echt volwassen zijn heeft te maken met jezelf diep van binnen kennen én de durf... Lees meer
Susan bemerkt een wildgroei aan 'coaches'. Maar zijn al deze mensen wel... Lees meer
Dit is wat je kunt doen om jezelf hiertegen te beschermen. Lees meer
Niemand vindt het leuk om beoordeeld te worden en toch doen we het allemaal aan de... Lees meer
Aan sommige dingen in het leven kun je niets veranderen. Hoe kun je ermee omgaan? Lees meer
Heb je soms het gevoel dat al die emoties zich bij jou van binnen opstapelen, vind je... Lees meer
Ben je hard toe aan vakantie, maar mis je de tijd of het geld om daadwerkelijk op pad... Lees meer
Heb je rust nodig? Ga dan hier naartoe, en je zult zien: de negatieve gedachten... Lees meer
Om hulp vragen is geen teken van zwakte, zoals veel mensen denken, het is juist een... Lees meer
Omarm je innerlijke god(in) en laat je levensenergie stromen met tantra. Lees meer
Borrelt er boosheid of wrok op? Lees dan dit. Lees meer
In slechts zestien seconden schudt je stress van je af en kun je de dag weer aan. Lees meer
Zo leer je liever te zijn voor jezelf, en beter om te gaan met je zachte en kwetsbare... Lees meer
Behoefte aan meer energie? Met deze vier makkelijke tips laad je binnen no time weer... Lees meer
Zo overleef je als introvert in een extraverte wereld Lees meer
Waarom het wél goed is om op je gevoel te vertrouwen. Lees meer
Bestaat normaal eigenlijk wel? Lees meer
Deze tips helpen je de juiste keuzes te maken, zodat je steeds iets sterker in je... Lees meer
"Ik probeer niet langer om een 'echte vent' te zijn, maar vooral om een goed mens te... Lees meer
Waarom gaan we niet gewoon eerder slapen? Lees meer
Je ogen geven je een kijkje in je ziel. Lees meer
Wat als we meisjes zouden uitdagen hoger te klimmen? Lees meer
Vandaag is het Internationale Vrouwendag. En we weten geen mooiere manier om dat te... Lees meer
Dit filmpje laat zien waarom het niet alleen op Internationale vrouwendag belangrijk... Lees meer
Het geheim van een rijk en vol leven ligt volgens Deepak Chopra verborgen in deze... Lees meer
Verander je wachtwoord in een mantra. Lees meer
Probeer deze truc, en je kan bijna alles weer aan. Lees meer
In deze video deelt Lisette Thooft 9 oefeningen om weer te kunnen aarden. Met deze... Lees meer
Vrouwen, durf voor jezelf op te komen en wees niet bang om te zeggen waar het op... Lees meer
Lief zijn voor jezelf is óók voldoende tijd voor jezelf vrijmaken. Lees meer
Onthou die term: strategische incompetentie. Lees meer
De meeste mensen zijn voor anderen veel milder dan voor zichzelf en dat is zonde,... Lees meer
Huisfilosofe Lisette Thooft onthult in zes stappen het geheim van levenslust. Lees meer
De Amerikaanse psycholoog Emily Esfahani Smith onderzocht het geheim achter gelukkig... Lees meer
Niet harder werken, maar vaker en langer uitrusten – dat is advies dat je niet graag... Lees meer
Of je nu dagelijks pagina’s vol pent, of elke zondagochtend een klein stukje... Lees meer
Je leven met kleine stapjes net een beetje leuker maken. Hoe doe je dat? We vroegen... Lees meer
Zoek liefdesgeluk niet alleen in een romantische relatie met een vaste partner, maar... Lees meer
Maar populair zijn is ook voor volwassenen belangrijk, mits we maar de juiste vorm... Lees meer
Zou je wel wat zekerder willen zijn? Met deze zes pilaren bouw je aan je gevoel voor... Lees meer
Drie redenen waarom kleine dagelijkse ongemakken je juist kunnen helpen om fit en... Lees meer
Waarom is het zo lastig om die drie letters uit te spreken, en hoe maak je dat... Lees meer
Zelfvertrouwen groeit op de aarde van de relatie met jezelf. Lees meer
Gek hoe het werkt: heb je pijn aan je been, hooikoorts of buikpijn, dan komt het... Lees meer
We zouden soms willen dat het anders was, maar tegenslag, verlies en verdriet horen... Lees meer
‘Hoe lang is het nu eigenlijk al geleden?’ Als je single bent en iemand je dat... Lees meer
Hoe kun je minder wanhopig overkomen in je zoektocht naar een partner? Lieve Dot... Lees meer
Juist in partnerrelaties, vriendschappen en binnen familie is het nodig dat degene... Lees meer
Vergeven is goed voor je ziel én voor je gezondheid. Het is ‘ja’ zeggen op alles wat... Lees meer
Surfen is de beste cursus mindfulness die er is, daar komt Pauline in Marokko achter. Lees meer
Geld maakt niet gelukkig. Tuurlijk niet. Maar géén geld hebben kan wel een obstakel... Lees meer
Ie-der-een kan zich wel een recent moment voor de geest halen waarop ie zich... Lees meer
Kan ik ook innerlijke rust vinden en mijn eigen stem vinden terwijl ik midden in het... Lees meer
Zo’n trip zonder kinderen voelt net voordat het begint altijd onnodig. Wat nu als er... Lees meer
Ben je verdwaald en weet je niet meer welke kant je op moet? Dat is helemaal niet... Lees meer
Je koopt een boek en laat het ongelezen - liefst op een stapel met andere ongelezen... Lees meer
Psychiater Irvin Yalom legt in dit filmpje zijn visie op de dood en extentialisme... Lees meer
Wil je iets een plek geven? Dit is hoe je dat met woorden doet. Lees meer
Wat kunnen we nu nog leren van zijn droom? Lees meer
Je kunt iets anders in de spiegel zien. Lees meer
Soms ben je zelf degene die je het meeste dwars zit. Dit is een aanpak die werkt bij... Lees meer
De Franse filosofe, schrijfster en feministe Simone de Beauvoir werd vandaag 110 jaar... Lees meer
Deze vijf tips helpen je in elk geval om de moed erin te houden. Lees meer
Het levenswerk van de in 2017 overleden Louise Hay is mensen leren van zichzelf te... Lees meer
Neem je dromen serieus en kijk de beren diep in de ogen, zo maak je de weg vrij naar... Lees meer
De Oostenrijkse filosoof Thomas Macho beschrijft in zijn boek ‘Het leven is... Lees meer
De wereld wordt zachter door jou. Heb je altijd alles over voor anderen? Lees dan... Lees meer
Wie onaangepast is, durft af te wijken van wat gangbaar is als het gangbare niet bij... Lees meer
Het nieuwe jaar ligt voor je open als een nog onbeschreven blad. Het herinnert je... Lees meer
Vandaag deel 4: omzien in dankbaarheid. Lees meer
BLOG PAULINE Want groei begint als je uit je comfortzone stapt. Lees meer
Repareer niets dat helemaal niet is gebroken. Lees meer
Zou je je in 2018 nog net iets lekkerder willen voelen in je lichaam, maar heb je... Lees meer
Ieder jaar in december formuleer ik een persoonlijke challenge voor mezelf. Lees meer
Het verlangen naar een liefdesrelatie kan op sommige momenten groot zijn. Dat is niet... Lees meer
Hoe doorbreek je die ongemakkelijke situatie? Lees meer
Wanneer je licht schijnt op de mooie kanten van alleenzijn, leer je om van je eigen... Lees meer
Vind je meditatie maar lastig? Met deze tips wordt het een stuk makkelijker. Lees meer
Wij hebben meteen door of iemand echte aandacht voor ons heeft. Dominique was niet... Lees meer
J.P. Sears is een goeroe anders dan alle andere: hij maakt YouTube filmpjes waarin... Lees meer
Leven zonder verwachtingen voorkomt veel teleurstellingen. Dat leer je door te zijn... Lees meer
Kun je je voornemen om liefdevol te gaan leven? Ja en nee. Want om contact te maken... Lees meer
Het is de maand waarin onze harten vol verwachting kloppen, maar waarin dingen vaak... Lees meer
Vanmiddag wordt in Amsterdam de zorg-Award uitgereikt van het Instituut voor... Lees meer
Susan Smit schrijft een brief aan alle lastige mensen, licht ontvlambare... Lees meer
We weten het allemaal: juist wanneer je het druk hebt, moet je tijd nemen om te... Lees meer
Als je eigen kind iets niet goed doet, voelt dat alsof jíj de fout maakt. Maar als... Lees meer
Zo word je gelukkig - met of zonder een partner aan je zijde. Lees meer
Volgens Psycholoog Nathaniel Branden is er geen enkel waardeoordeel belangrijker dan... Lees meer
Met de onderstaande - verrassend haalbare - tip maak je de weg vrij voor een nieuw... Lees meer
Met de onderstaande - verrassend haalbare - tip maak je de weg vrij voor een nieuw... Lees meer
Hoe train je je dankbaarheid? Lees meer
Volgens schrijfster Tara Mohr zit er in ieder van ons een stem die níet gebukt gaat... Lees meer
De meeste 100-jarigen ter wereld wonen in Japan. Hoe komt dat? Oké, er is groene... Lees meer
Deze stappen kunnen je troosten. Lees meer
Zo leer je de verantwoording nemen voor je eigen geluk. Lees meer
Hoe kunnen we het gevoel in de wachtkamer te zitten kwijtraken en de tijd ‘alleen’... Lees meer
Toch vind je vroeg of laat altijd weer nieuwe betekenis – soms op plekken waar je... Lees meer
Wat als je niet meer weet wie je bent? Lees meer
Er is geen handleiding voor het leven – en dat is maar goed ook. Toch kun je leren... Lees meer
We hebben allemaal onze eigen valkuilen, maar een universeel struikelblok is... Lees meer
Jezelf aanvaarden, met al je mooie en minder mooie kanten, is misschien wel het... Lees meer
Vaak leggen we de lat voor onszelf een stuk hoger dan voor onze geliefden. Lees meer
Volgens de Boeddha kan de verlichting worden bereikt door je enkel en alleen te... Lees meer
Hierbij zeven spirituele ‘spelregels’ om gelukkig en vervuld te leven - met of... Lees meer
Bestaat er ook zoiets als gezond egoïsme? Lees meer
Maar we moeten een ander nooit verantwoordelijk maken voor ons geluk - dat ligt toch... Lees meer
Hij legt op een niet zweverige manier uit waarom het beste van jezelf je hele zelf... Lees meer
Maar waarom wachten tot een ander zegt dat je een mooi mens bent? Dat kun je zelf... Lees meer
Kyra de Vreeze neemt je elke week mee in haar wereld van geluk, gezondheid en... Lees meer
Op de dag dat hij zeventig jaar werd, schreef Charlie Chaplin een prachtige tekst. Lees meer