Bij elk chakra of energiecentrum in je lichaam hoort een kracht, een kwaliteit die je kunt ontwikkelen en inzetten in je werk (en op ieder moment dat je wel een beetje steun kan gebruiken).
Wat zijn chakra’s?
Chakra’s zijn wielen van wervelende energie in het etherische veld van ons lichaam. Dat klinkt misschien mysterieus, maar je kunt ze echt voelen. Het is vaak moeilijk te verwoorden wat er te voelen is in deze energiecentra, omdat onze taal niet veel woorden heeft voor subtiele sensaties in het lichaam. Maar door er genoeg rust en aandacht aan te schenken voel je ze.
Als de chakra’s in balans zijn, niet te strak aangedraaid bij wijze van spreken, en ook niet te los of te leeg, dan gaat het goed met je, dan floreer je. Alleen al aandacht geven aan je chakra’s, leren voelen wat er te voelen valt, is heilzaam en helend. Wat je zult merken, is dat dit ook in je gevoelsleven en je gedachten rust en inspiratie geeft. Want de chakra’s zijn nauw verbonden met onze ziel en ze vertegenwoordigen elk een kwaliteit die je kunt inzetten om dieper, aandachtiger en gelukkiger te leven.
Chakra-kwaliteiten, en hoe je ze kunt versterken:
Chakra 1: Muladhara – wortelchakra
Kracht: je helemaal kunnen verbinden met de aarde. Houden van alles wat aards en solide is. Het lichaam begrijpen. Anderen leren hoe ze sterk en gezond kunnen leven.
Coming soon: ‘Mindful met Happinez’
-
Over de wijsheid van leven in het nu
-
12 oefeningen voor ultieme ontspanning
-
En meer
Versterk dit chakra met jaspis: deze rode steen zou aardend werken volgens kristalexperts en zou je helpen in je kracht te staan, hij staat voor doorzettingsvermogen en daadkracht.
Chakra 2: Svadhistana – sacraal chakra
Kracht: genieten en anderen inspireren om te genieten. Aandacht hebben voor de kleine dingen in het leven die vreugde brengen. Meebewegen met de stroom van het leven en ook de andere kant van alles kunnen zien. Creativiteit.
Versterk dit chakra met oranje calciet: deze steen zou reinigend en vitaliserend werken en bijdragen aan een positieve stemming.
Online training Ayurveda
-
Ontdek de leefstijl die bij jou past
-
7 lessen met wijsheden uit deze eeuwenoude gezondheidsleer
-
Alleen in april: 10,- korting met code VEDA10
Chakra 3: Manipura – zonnevlecht
Kracht: durven handelen, onderhandelen, handeldrijven. Handigheid. Risico’s durven nemen en leiderschap tonen. Verantwoording nemen. Charisma.
Versterk dit chakra met honingcalciet: deze steen zou energie en zelfvertrouwen stimuleren en wilskracht geven.
Chakra 4: Anahata – hartchakra
Kracht: emotionele intelligentie en compassie. Zelfrespect en zorg voor anderen. Onvoorwaardelijke liefde voor alles wat leeft en voelt.
Versterk dit chakra met aventurijn: deze steen zou zoren voor een goed gevoel, helpen geduldig te zijn en zou motiveren om dromen waar te maken.
Chakra 5: Vishuddha – keelchakra
Kracht: de moed om de waarheid te spreken. Zingen en zelfexpressie. Lesgeven en anderen overtuigen van iets dat de moeite waard is. Lastige zaken simpel kunnen uitleggen.
Versterk dit chakra met angeliet: dit is een kalmerende steen die bij zou dragen aan een gevoel van innerlijke vrede en verbondenheid.
Chakra 6: Ajna – derde oog
Kracht: een goed ontwikkelde intuïtie. Visie ontwikkelen en vernieuwende concepten bedenken. De kracht om naar je innerlijke stem te luisteren.
Versterk dit chakra met sodaliet: deze steen staat voor inzicht, trouw zijn aan jezelf, en zou helpen te ontspannen.
Chakra 7: Sahasrara – kruinchakra
Kracht: je verbinden met de hemel, met kosmische inspiratie. Het vermogen om het verleden te genezen en de toekomst aan te voelen.
Versterk dit chakra met amethist: deze steen zou een beschermende en zuiverende werking hebben en helpen stilte te vinden bij meditatie.
Beeld: fotografie door Jeroen van der Spek, styling door Cyn Ferdinandus
Meer Happinez?
- Drie vragen die helpen bij het maken van een moeilijke keuze
- Dit is hoe verbinding het leven betekenis geeft
- Weten wanneer je moet stoppen: zo zet je ergens een streep onder
